Between You and The Water

どーも、オフ明けて練習再開しています。

クロカンの疲れもだいぶ抜けて調子も上場です。写真は日曜日のクロカン。



後ろに移っているのが200mも飛ぶというフライングジャンプの会場。
この場所からが地獄の始まりでてっぺんまでほぼ登りっぱなしの坂・・・
約6kmちょっと登り。


月曜日は食糧の買い出しにスーパーへ。久しぶりに肉でも買って食べるかということで肉屋さんへ。



こっちでは内臓なんか食べる習慣がないので砂肝やレバ―なんか激安。そんなで牛タンがあったので
牛タン指さしてくれって言ったら切って計ってくれると思ったらそのまんま袋に一本入れて


「はいっ」って・・・・



おいっ！


つい笑ってしまって、しかも値段も笑ってしまった！！



9ユーロって！1000円足らずで牛タン一本買えちゃった。







帰宅してさすがに一気食べるにはもったいないので4回戦分に小分け。



久しぶりに肉食べて元気になっちゃうぞ！


これで龍虎乱舞だってだせちゃう！

• 
• 
• ツイート

やっとハードな週を終えてオフでした。


今週は少しだけ練習強度が落ちる週。

先週だけでも３回クロカン行って1回はナイター。パルスぶっ飛びそうじゃ・・・

ナイターでは最高にワックスがマッチングして素晴らしい
トレーニングでした。コースはタッツェンの上流の人工いコースにて約１５ｋｍ弱走破。


2回目はバイアスロンのワールドカップが行われるPOKRJUKAにて15km弱。


3回目は昨日アルペンとフライングジャンプの会場があるKRANSKA　GORAにて22.5km走破。

さすがに一番疲れているときにここはきつい。ほんとペースが上がらなかった・・・


http://connect.garmin.com/activity/150919155

クロカン意外にも乗艇とフィットネスは毎日やって久しぶりにソルカンにも行ってきました。

ソルカンのコース有料になっててびっくり！1日6ユーロだって。

高いよ～


これからソルカンに練習行く人は気をつけてね。


そして、サボティンホテルの近くの中華がバーになってたのにもビックリ。

行きつけだったのに。残念。


ってそんなに外食はしないんだけど(笑)


さて、せば今週も頑張るど！

• 
• 
• ツイート

スロベニア生活2週間目。

明日が最初のオフ。昨日今日と冷えたなぁ・・・最高気温が-8度ってどんだけ。グローブしてても手がやばい。数秒でボートは凍るしウェアは装甲板みたいにガチガチ。
ウェイトもかなり追い込み型で。

今日は水泳とクロカン。雪降ったおかげでコースも長く増えてていい感じ。今回はメドヴォデにて。
1周２．５ｋｍ弱を６周。長くはないけどしんどかった。


明日は久しぶりのオフでまたしばらくはお休みはなし。帰ってからご飯作って食べてからデザート作りに。得意のレアチーズケーキ。



ちょっと作りすぎた・・・


明日から少しずつ食べてやるぞ。

• 
• 
• ツイート