日本サッカー協会「サッカー指導教本」より
最初の判断は、「意識の有無」です意識が「もうろう」としていた場合、直ちに救急車
を呼びましょう！→熱中症は死に至る疾患であることを忘れずに！
→ショック状態の時は、頭を低くすること
意識がはっきりしていたら、次の３項目を
涼しい場所で休ませる冷水、氷で身体を冷やし、周囲よりあおぐ水分補給をする→湿度の高い状態では、汗が蒸発しにくくなるため、水分補給のみではダメ！湿度が高い時には、とにかく身体を冷やすこと！
以上が、日本サッカー協会「サッカー指導教本」で紹介されているものです＜あわてないために＞
氷などで冷やす場所はどこですか
ポイントは３ヵ所です。首回り、脇の下、足（ふともも）の付け根です。ここには太い静脈が流れており、身体の中から効果的に冷やすことができます。また、氷やペットボトルなどで冷やす場合、必ずタオルなどの布を巻いて、直接当てないようにしてください。
水分補給は、どう飲ませた方がよいですか子どもには、自力で飲まさせてください。自力で飲めない場合、意識がもうろうとしている可能性があります。直ちに救急車を呼びましょう。
救急車を呼ぶべきか迷います意識がない、もしくはもうろうとしている場合、迷わず救急車を呼びましょう。また、症状が改善傾向の中で、「救急車を呼ぶか」「病院へ行ったほうがよいか」と迷った場合、東京消防庁「救急相談センター」（２４時間年中無休） ＃７１１９（もしくは多摩地域０４２－５２１－２３２３）に連絡してください。医師や看護師、救急隊経験者などの職員が相談対応してくれます。
＜参考となるホームページ＞
環境庁「熱中症環境保健マニュアル」抜粋
http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual/2-3.pdf
東京消防庁救急相談センター「＃７１１９」
http://www.tfd.metro.tokyo.jp/lfe/kyuu-adv/soudan-center.htm
「＃７１１９」リーフレット
http://www.tfd.metro.tokyo.jp/lfe/kyuu-adv/img/leaf_2.pdf