オーブ整体院は
3月21日で９周年を迎えました
本当に、皆さまのおかげです。
いつもありがとうございます
そんな嬉しいご報告と一緒に
操法の休止というお知らせをすることが非常に残念ですが。
現在、操法を休止しております。
（某ウイルスによるものではありません）
以前も休業期間がありましたが
今回も、
再開を目指して操法をお休みさせていただきます。
お越しいただいている皆さまには
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
現在基礎講座に通われている生徒さんには
私の状態が勉強の材料となるため、
基礎講座のみ継続しております。
※基礎講座の新規の受付は休止いたします。
再開する際には
HPとこちらのブログにてご報告させていただきます。
何卒 よろしくお願い申し上げます。
2022年が始まりました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします
年末から体調が思わしくなかったので
ゆっくり整える時間をいただきました。
本格始動は今日からです
昨年はキツイと感じながらも無理をしてしまったので
2022年はもう少し身体と向き合っていこうと思います。
数年前から思えば
“無理ができるくらい、元気になった”です。
ありがたいことですね。
年末年始が過ぎて
日常が戻ってきましたが
私はこういう
落ち着いた日々がとても好きです
逆に、
リズムが崩れるような大型連休は苦手
ずいぶん荒れていました
皆さんは良いお正月を過ごされましたか？
私の実家の人たちもそうですが
お酒が好きな民族にとって年末年始は
心躍るビッグイベントでしょうね
私はすっかりノンアル民族なので
そういう楽しみは全く。
まだ寒い日が続きます。
胸に冷たい風を当てないよう
手首足首、首など冷やさないよう
お気を付けください
メリークリスマス
帆立 パプリカ いくらの小鉢スモークサーモン ウォッシュチーズリースサラダサーモンのパテ バケット オリーブチキンソテー ガーリックバターソース
苺
紅茶
【シュト－レン】
クリスマスの時期に食べる
ドイツの伝統的なお菓子。
お酒に漬けたドライフルーツや
ナッツがたくさん入っています
某有名ホテルで働いていた方が作ったものだそうで
甘さ、香り、食感どれもバランスがよくて
とても美味しいシュトーレンでした
いつもの美味しい干物もいただいて
ありがとうございます
そういえば
少し前に健康診断を受けてきました
何年も受けていないので
周りの方に心配の声をいただくようになり…
結果は
●総コレステロール…基準値を少しオーバー
●血中中性脂肪…基準値より少し低い
これでも昔、栄養士の勉強をしてきた人間でして
どちらの項目も心当たりがあるので
食事・生活改善をして様子を見ることにしました。
健康は、日々の積み重ねですね。
過度な贅沢 悪しき習慣は
体にも心にも、いずれは数値にも表れます。
私も気をつけて
年末年始、食べすぎないようにしまーす
いつもご利用いただきありがとうございます
年末年始のご予約が
埋まりはじめました。
ご希望の方は
お早目にご予約をお願いします。
【年末年始の空き状況】 
12/15更新
12月28日（火）…13時～、14時～、15時～、16時～
12月31日（金）…10時～、10時半～、16時～、17時～
1月2日（日）…9時～、10時～、11時～
1月3日（月）…9時～、10時～、11時～
年始は５日（水）から
通常営業を開始します。
来年以降のご予約も承ります。
未来を作るのは、今の自分。
来年は、今年よりももっと
動ける身体を作っていきましょう
鶏塩レモン鍋
ホットワイン
カマンベールアヒージョ
焚き火
おすすめ。
キャンプ場までの狭い山道駐車場から荷物を持って上がる坂道
別の日。
綺麗ですね～
