眼精疲労対策

約５年ほど前、眼精疲労に苦しんでいた時期がありました。

ちょっと高めの目薬をいろいろ試してみましたが、効果を感じられず。(ドライアイには効果あったかも)

当時、たまたま見たTV番組で紹介されていた眼球運動 。　自分にはばっちり効果あり、それ以来、翌日まで疲労を引きずらなくなりました。

「目が疲れているのに、目の筋肉使って、かえって症状悪くなるんじゃないの？」と、TVの出演者(芸能人)も質問してましたが、「眼筋を動かしていい」(解説者)そうです。