どうも、ひであきです。
訪れてくれて、どうもありがとうございます。
今回は、自分の考え方が前向きになれた
面白い本がありましたので、ご紹介します。
アドラー心理学について書かれた
「嫌われる勇気」という本です。
ご参考までに、私は楽天koboの電子書籍で
購入して読みました。紙の書籍を買うと1,620円も
しますから、ｋｏｂｏの方が４２０円もお得です。
楽天ポイント持ってますので、なおさらです。
心理学って難しそうに思いますが、対話型で
書かれていますので、とても読みやすかったですよ。
フロイト心理学は「過去にAがあったから今のBがある」
という考え方に基づいていますが、このアドラー心理学は
目的型思考であり、まったく逆になります。
例えば、「Aの目的を実現するためにBの手段を使う」
のような考え方になっています。
これじゃあピンと来ないですよね・・・
例えばですね～、引きこもりのことに書かれていたのですが、
アドラーは引きこもりにも考え方が違っていました。
「外に出たくない」が目的でありその手段として
「自室に引きこもっている」ことでその状態に
しているというのです。
外に出てしまうと、誰からも注目されることのない、
その他大勢の中の一人になってしまい、極端に言えば
他社よりも見劣りした私になってしまい、誰も
自分を大切に扱ってくれなくなる。
一方自室に引きこもっていれば親が心配するし、
親の注目を一心に集めることができる。
幸福ではないにしても、「外出したくない」という
「目的」に沿った行動をしているのだというのです。
それとかこういった面白いことも書かれてましたね。
「変わりたい」と思っているのに変われないのは、
自分が「不断の決心をしている」からだ、
自らに「変わらない」という決心を下しているからだと。
「このままの私」であり続けていれば、目の前の
出来事にどう対処すればいいか、そしてその結果
起こることについて経験値から推測できます。
いわば乗り慣れた車を運転しているようなものです。
ところが「変わる」というスタイルを選んでしまうと、
新しい自分には何が起こるかも分からないし、
目の前の出来事にどう対処すればいいかも
分からない、未来を見通しづらくなる、
もしかすると不幸な人生が待っているかもしれない。
それならば「このままの私」である方が楽であり
安心だから、「変わらない」を選んでいるのだと。
う～ん、かなり核心を突かれたように思いましたね。
変わろうと思えば変われるわけですよ。
例えば声が小さい人に「大きい声を出せ」というのは
すぐにだれでもできることですが、本人にその
意志がなければ、小さい声のままで何も変わらない
ですよね。
考え方はいいなと思いました。
「Aという目的をクリアするためにBをする」
これを具体例で言うと、
「自由な時間とお金を手に入れたいからネットビジネスで稼ぐ」
という目的型思考であり、とても前向きな考え方だと
思います。
過去の自分は関係ないのです。
今までこうだったからこれはできない、
ああだからこれは無理だ、なんて考え方は、
これから目標を掲げて進んでいくには
必要ない思考ですね。
これからの自分の目標をクリアするためには、
今、この瞬間から何をしなければならないか、
しっかりと考え、そして本当に行動に移してこそ
それは実現されるものだと認識しないと
いけないのです。
あと、例えばですね「ブログのアクセスを増やしたい」
と思ったとすれば、自分と同じような考えの
ブログ記事を探し、共感を持てたと思うなら
コメントするとか、そうやって具体的に行動することで
新しい次へのステップが生まれてくるのです。
頭で思っているだけでは、何も始まりませんよね。
訪れてくれて、どうもありがとうございます。
今回は、自分の考え方が前向きになれた
面白い本がありましたので、ご紹介します。
アドラー心理学について書かれた
「嫌われる勇気」という本です。
 嫌われる勇気自己啓発の源流「アドラー」... |
ご参考までに、私は楽天koboの電子書籍で
購入して読みました。紙の書籍を買うと1,620円も
しますから、ｋｏｂｏの方が４２０円もお得です。
楽天ポイント持ってますので、なおさらです。
心理学って難しそうに思いますが、対話型で
書かれていますので、とても読みやすかったですよ。
フロイト心理学は「過去にAがあったから今のBがある」
という考え方に基づいていますが、このアドラー心理学は
目的型思考であり、まったく逆になります。
例えば、「Aの目的を実現するためにBの手段を使う」
のような考え方になっています。
これじゃあピンと来ないですよね・・・
例えばですね～、引きこもりのことに書かれていたのですが、
アドラーは引きこもりにも考え方が違っていました。
「外に出たくない」が目的でありその手段として
「自室に引きこもっている」ことでその状態に
しているというのです。
外に出てしまうと、誰からも注目されることのない、
その他大勢の中の一人になってしまい、極端に言えば
他社よりも見劣りした私になってしまい、誰も
自分を大切に扱ってくれなくなる。
一方自室に引きこもっていれば親が心配するし、
親の注目を一心に集めることができる。
幸福ではないにしても、「外出したくない」という
「目的」に沿った行動をしているのだというのです。
それとかこういった面白いことも書かれてましたね。
「変わりたい」と思っているのに変われないのは、
自分が「不断の決心をしている」からだ、
自らに「変わらない」という決心を下しているからだと。
「このままの私」であり続けていれば、目の前の
出来事にどう対処すればいいか、そしてその結果
起こることについて経験値から推測できます。
いわば乗り慣れた車を運転しているようなものです。
ところが「変わる」というスタイルを選んでしまうと、
新しい自分には何が起こるかも分からないし、
目の前の出来事にどう対処すればいいかも
分からない、未来を見通しづらくなる、
もしかすると不幸な人生が待っているかもしれない。
それならば「このままの私」である方が楽であり
安心だから、「変わらない」を選んでいるのだと。
う～ん、かなり核心を突かれたように思いましたね。
変わろうと思えば変われるわけですよ。
例えば声が小さい人に「大きい声を出せ」というのは
すぐにだれでもできることですが、本人にその
意志がなければ、小さい声のままで何も変わらない
ですよね。
考え方はいいなと思いました。
「Aという目的をクリアするためにBをする」
これを具体例で言うと、
「自由な時間とお金を手に入れたいからネットビジネスで稼ぐ」
という目的型思考であり、とても前向きな考え方だと
思います。
過去の自分は関係ないのです。
今までこうだったからこれはできない、
ああだからこれは無理だ、なんて考え方は、
これから目標を掲げて進んでいくには
必要ない思考ですね。
これからの自分の目標をクリアするためには、
今、この瞬間から何をしなければならないか、
しっかりと考え、そして本当に行動に移してこそ
それは実現されるものだと認識しないと
いけないのです。
あと、例えばですね「ブログのアクセスを増やしたい」
と思ったとすれば、自分と同じような考えの
ブログ記事を探し、共感を持てたと思うなら
コメントするとか、そうやって具体的に行動することで
新しい次へのステップが生まれてくるのです。
頭で思っているだけでは、何も始まりませんよね。