腰痛 肩こり 肉体疲労 吹田市千里
2016.04.15
50代 立ち仕事。
左肩から首にかけてが辛い。
腰痛は、慢性で、仕事で疲れがたまると起こる。
施術は肩のコリは、強弱の圧を加減しながら、表層から深部に少しずつコリを溶かすように、揉み返しに注意しながら進めていく。
足の疲労が、血液の循環を悪くしているので、疲れがとれず、スッキリしない気分にしている。（睡眠がとれてはいるがと言われるが、身体の疲労物質の排出が、できていない）
腰部のほうは、深部に浸透するように、患部との接する面を広くとり、長いめの持続圧をかけてほぐす。
全身にわたり、コリを探りながら、ほぐし探りながらほぐしを繰り返していく。
最後にゆがみの調整をおこなう。
老廃物の体外への排出を促進するうえで、多いめの水分補給をアドバイス。
睡眠後の目覚めが今までとちがうとお話しする。（スッキリした目覚めは疲労がとれている）
小野整体施療院
http://onoseitai.arakukata.com/
慢性的な疲労感 睡眠不足 出張 茨木
2016.05.09
30代後半 男性
サラーリーマンの方 奥さんもお仕事 仕事と子育とで 慢性的な睡眠不足で疲労感が続いている。
学生時代はテニスを続けていたが、社会人になってからは皆無。
一日の歩く時間も通勤時の２０分程度。
最近食欲も落ち、胃の具合も芳しくない傾向。
姿勢のチェック・・正面からは右肩下がり。側面は猫背気味
骨格のゆがみのチェック・・正常
筋肉の状態は、全体的にかたい。
全身足先から頭部に向かい順にほぐしていく。
背中上部と肩、首のコリの状態は、厳しく強弱をつけたほぐしで対応。
改善を確認し、全身のストレッチでしめる。
身体の軽さを感じると仰る。
姿勢のアドバイスをさしあげる。
小野整体施療院
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背部 腰部の痛み 張り 茨木市
2016.05.15
20代 女性
学童保育員 運動中に発症。
姿勢、ゆがみチェックを行う。
骨盤の仙腸関節の腸骨側に左右のアンバランスを認める。
腰部、背部の張り、硬直を確認。
２日経過して、患部に熱はない。
全身の筋肉のマッサージ、ほぐしを進めていく。
背部、腰部にかけては、ほぐしの質感を軽くし、痛めた部位に負担ないよう注意し慎重に行う。
若いので、回復力が速い。筋肉の弾力が短時間で戻ってくるのが、よくわかる。
痛みは、開始時と比べかなり軽くなったとの事。
背部、腰部も含め、ストレッチを施す。
腸骨のバランスは、筋肉の硬直が取れ、ツッパリ感がなくなったので改善。様子をみることにした。
最後に、運動時の準備体操、整理運動とストレッチの指導を行った。
小野整体施療院
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