●姿勢の改善ストレッチ（猫背の矯正にもオススメ）
鹿児島の整体マッサージ【温々堂】迫田です
3月になりましたが今朝の最低気温、0℃の鹿児島です
寒くなると厚着で猫背の姿勢になる方が多いのではないでしょうか？
そんな時にオススメなのが『手首をつかんだ背伸び』のストレッチ
（松村卓先生の『骨ストレッチ』を参照しています）
やり方はとっても簡単。
右の手首を左親指と小指でつかんで、天井に向かって背伸びをするだけ
10回やったら左右手を入れ替えてやってください。たったこれだけ^^
簡単ですよね
立ってやる場合は肩幅に足を開いてやるのですが、イスに座ったまんまでもできます
このストレッチのすごいところは、
『まだまだ行けるのかぁ～』って思うぐらい、背が伸びていくところ。
親指と小指で持つだけで、背筋が伸ばせるのを体感できて感動ものですよ！
デスクワークの方にもオススメのストレッチです。ぜひやってみてくださいね。
いつもやってる背伸びとの効果の違いを感じてみてください
========================================
☆LINEからも当日予約できます！☆
←友達追加はこちらから
●ネット予約が便利です。
⇒ http://www.onondou.com/reservation.html
※19時までにお電話いただければ、21時までの施術も大丈夫です
祭日、そして土曜・日曜も温々堂は営業しています。
体の調整にぜひいらしてくださいね！
◇詳しくお知りになりたい方は気軽にお問い合わせください◇
当院では施術の最後に、自宅で簡単にできる肩こり・腰痛解消法をお伝えしています。
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寒くなると厚着で猫背の姿勢になる方が多いのではないでしょうか？
そんな時にオススメなのが『手首をつかんだ背伸び』のストレッチ
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簡単ですよね
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温泉｢お乃湯｣徒歩2分 肩こり･腰痛専門整体院
鹿児島の整体マッサージ【温々堂】
おんおんどう
【元病院勤務だから安心!のべ20万人の治療実績】
●ご予約・お問い合わせはフリーダイヤルで
(携帯からOK!)
0120-994-489
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●メールで予約問い合わせはこちら
【営業時間】10時～21時
※最終受付の19時までにお電話ください※
※土･日・祝日夜間も営業。（研修日・火曜定休）
【どんな治療なんだろう？不安な方はこちら】
はじめてのあなたへ
【健康紙,ラジオ出演など各メディアにも掲載！】
メディア掲載歴
【メニュー記事一覧】
プロフィール / 施術内容 / 患者さんの声 / 症状改善例 / 料金 / 良くある質問 / アクセス /
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