自律神経失調症の解消に『おみず』を飲みましょう【１月のケア】

鹿児島の整体マッサージ【温々堂】迫田です今日は大寒ですね～

鹿児島も寒いです。

先日は桜島も雪が積もっていました。


冬は空気が乾燥してしまい、インフルエンザが大流行。
湿度が40％以下、気温が5度を下回るとインフルエンザを発症しやすくなります。


ウイルスは乾いた状態で増殖しやすいので、水分を体内に満たしておくと、風邪やインフルエンザの予防にもなるんですね。


この時期、口を酸っぱくして言ってるのが『とにかく水を飲みましょう！』なんですね。


お茶やコーヒーでなく真水です。
白湯でもいいですができれば真水を飲んで欲しいのです。

お茶やホットコーヒーの方が、カラダが温まりそうですが、水分の蒸発が盛んなって、かえってからだは冷えてきます。アルコールも（私も焼酎のお湯割り好き）血行が良くなって温かくなった気がしますが、スグに乾いて冷えてくるんですね。


からだの乾き・・・水分不足は粘膜にもろ影響を及ぼします。
朝起きたときに目がしょぼしょぼしてませんか？


それは体の乾きって、粘膜にダイレクトに影響を与えるから。

だから水を飲みましょう！なんです。

みずです^^


水をスグ飲んだからといって、即効性はないのですが（最低10日～数週間かかると思ってくださいね）これを意識して続けていくと、いつの間にか目が疲れにくくなっています。


花粉症やアトピーなどの方も、春に備えて、いまのうちから水分を満たしておくと症状が軽減するんです。


喉が渇かないからと言って、からだが乾いていないわけではないです。

意識して”ちびちび”水を飲むようにしていきましょうね！

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