おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba

病とその人の背景に潜むココロとカラダの繋がりを、西洋・東洋医学・科学・物理など様々な角度より検証し病気の“本当の原因”を探ります。





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おのころ心平です。


昨日の午前中の記事、


「金欠病」脱却のカギは「肩甲骨」にあった!


へたくさん、アクセスいただき

ありがとうございましたー。


今年は、元旦の、

月と金星の大接近から始まり、


女性とお金について、

なんらかの変容を

促される年にもなりそうです。


今までの自分のお金の価値観を

リニューアルしていくための


では、カラダづくりをしてきましょう。



***



1.まずは、

肩甲骨を自由にしてあげましょう。



腕を回す。

肩甲骨を上下させる。


そうしながら、

あなたの翼を閉じたまま、


飛べることに

チャレンジしなかった、

あなたのマインドに

意識を向けましょう。


お金がない、


だけではなく、


自信がない、

世の中への信頼がない、


金欠病体質解消は、


まずそうした自分のココロに、

正直に目を向けることから…。



***

2.次に、呼吸を確認しましょう。


お金の出入りと

呼吸の出入りはよく似ています。


お金が少ない、という人は

呼吸の出入りも少ない、


つまり、呼吸が浅いのです。


呼吸の浅い人は、

うなじや頸部(けいぶ)の硬直がある

というのが共通です。


さらに、「首すじが凝って回りにくい」

という人は、「肺のストレス」、


肺の働きにリンクしやすい、

たとえば、


・自分のやり方で人を支配したがる

・過去の肉体的、精神的ショックが癒(い)えていない

・不安を伴う怒り、被害者意識的な怒り

・細かい点が気になり、大局観を見失う

・劣等感、失敗が恐い

・無力感、現実は変えられないのだというあきらめ

・時間に遅れるストレス、待たされるストレス

・不信感、相手の誠実さへの疑惑

・逃避願望

といった感情や心理傾向が

パターン化して持ちやすいのかもしれません。


***

3.というけで、

首のコリを意識しながら

呼吸をするエクササイズを。


まず、首の回転が

右後ろに回りにくいか、

左後ろに回りにくいか、

ご自身で確認して下さい。




●右後ろに回りにくい方


⇒静脈血を肺に引き上げる力が不足しています。
 

次の手順で呼吸をしてみましょう。


まず、静止状態でスーッと息を吐く(口から)。
  ↓

首を右後ろへひねりながら、息を吸う(鼻から)。
  ↓

首を正面に戻しながら、息をスーッと吐く(口から)。
  ↓

これをゆっくり10回前後繰り返す。



●左後ろだという方

⇒動脈血を心臓から押し出す力が不足しています。
 

上とは逆ですが、次の手順で呼吸してみてください。


まず、静止状態で、息を吸う(鼻から)。
  ↓

首を左後ろへひねりながら、スーッと息を吐く(口から)。
  ↓

首を正面に戻しながら、息を吸う(鼻から)。
  ↓

これをゆっくり10回前後繰り返す。



慣れるまで、繰り返しが必要ですが、

これで金欠病体質が改善されるならー!!と思って

Let's tryでお願いしまーす。


明日1月17日から冬の土用入りです!!


2017. 1.17.


二○十七年を祝福の年にする方法。


でも書きましたが、

十七の力を大いに活用しながら、


明日から、

月よみ師養成講座2017

(半年徹底指導コース)を開始しまーす。




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うー、ひさびさの朝寝坊でした。

おのころ心平です。


全国ロードセミナーがきいてきたか・・・、

合間の書き物が、強烈な眠気を誘ったか・・・


忙しいとは、心を亡くすと書き、


だから、「忙しい」という言葉は、

使わなくなって久しいのですが、


昨夜は、カラダの自動操縦が働き、

いつの間にか、意識がシャットダウン。


は!

と目覚めると8時を回ってました。

す、すみません。


そういえば、


ここ数日、薬指の内側(中指側)に

ささくれができているんですが、


そういう時はだいたい

睡眠不足になっているのが

共通点です。


***


薬指の内側は、

経絡反射的には


新陳代謝を表している


という説があります。


新陳代謝とは

皮膚のターンオーバー、

細胞の生まれ変わりなどですね。

 
軟膏やけがの消毒、

保湿クリームなど

ちょっとしたことに薬指を使うのは、


薬指の由来そのものが、


薬師如来が右の第四指を

曲げている事に発しているそうです。


***


生活習慣としては、


薬指の内側に

ささくれができやすいのは、


冒頭にも言いましたように、

慢性的な睡眠不足のせいです。




睡眠中にこそ、新陳代謝は行なわれ、


傷ついた細胞の修復・リニューアルが

行われるわけですが、


睡眠不足だと

それがうまくいきません。


傷を修復しきれずに、

また疲労物質をカラダに残したまま


翌日を迎えるので、

すっきりしない1日が繰り返されるのです。


はい、


薬指の内側にささくれができる時は、

とにかく睡眠!のサインです。


うー、カラダ、さすが!!



***


薬指に何かしらの異変があるときは


とにかく寝ましょう。

睡眠をたっぷりとりましょう。


薬指ささくれのままでは

無理してやっても、何も

決して身につきません。


睡眠は全細胞にとっての

機能更新、最高のリフレッシュの

方法なのです。


***


さあ!後半戦スタート!!


おのころ心平、

全国無料セミナーツアー!!


こちらで、席があるかどうかの、問い合わせ可能でーす。

      ↓

0120-15-4149

(ヒューマンアカデミーお問い合わせセンター)



本日は、午後から奈良でーす。


1月16日 14:00~    奈良西大寺校

1月17日 11:00~    名古屋駅前校
1月17日 15:00~    浜松駅前校


1月18日 14:00~    銀座校

1月19日 11:00~    仙台校
1月19日 15:30~    宇都宮校


1月21日 11:00~    京都校
1月21日 15:00~    三宮校

1月24日 15:00~    大宮校


1月25日 11:00~    柏校
1月25日 14:00~    千葉校

1月26日 14:00~    静岡駅前校


1月27日 11:00~    岡山校
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1月28日 11:00~    熊本校


※ネットからのお申し込みは、こちら から―。


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テーマ:

おのころ心平です。


僕は、自分で自分の

仕事をつくってきました。


その過程で、


仕事について、


努力して、

勉強して、

資格をたくさんもっていれば、


なんとかなる?


・・・いえ、なんともならない。


努力だけでは、報われないのが

この世の厳しいルールなんだ…、

という体験もたくさんしてきました。


***


10年先、20年先、30年先、


先になればなるほど

時代は不透明になります。


だからまず、

3年後の2020年でいい。


そう、


東京オリンピックが

開催される年、


あなたは何歳になっていて、


パートナーがいれば、

その人は何歳で、


親がいれば、

それぞれ何歳で、


子供も何歳になっていて、

どうしているのか、


具体的に自分の年齢と

周囲の人の年齢とを

書き出してみてみましょう。


そして、その年齢なりの

チャンスとリスクを

リアルに想定してみるのです。


***


それを下敷きにして、


あなたは3年後、

いったいどのように

生活しているのか?


経済的には

今よりどうなのか?


健康は今よりどうなのか?


人間関係は、

今よりどうなのか?


その3年後のあなたと

現在のあなたとを、

線で結んでみると、


それは飛躍の直線か?

それなりに弓なりの曲線か?

浮き沈みのあるジグザク線か?


***


カリスマとは、

現在の自分を

未来にまでも投影して、

今の自分を未来に

浸透させる力を持った人です。


僕なんかは

天才でもカリスマでもないのを

承知しているので、


そのような努力型凡人にできることは、


何度もつくりなおした計画性と

それを遂行する継続力で

勝負するしかない。


***


まずはっきりと


自分の未来像をイメージし、

さまざまな素要因を検討していく…


そして、その未来像に、

日付と、経済的な数字を吹き込むことで、


計画に命を与えるのです。


3年後の自分をリアルに

ありありとイメージできたら、


その未来像から、

いまのあなたに

未来への綱(つな)を

投げてもらいましょう。


そう、未来から今の自分へと

線を引くのです。


ありありとした未来の自分から

その綱で引っ張ってもらえたら…、

人生は動き出す。


それが「計画」の強みなのです。


***


自然治癒力学校発行の

「日常セラピー」にも

執筆していただいています


公認会計士&

女性の起業サポートエキスパートの

松田まりさん  


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