あけましておめでとうございます。
今年もお願いいたします。
まだまだ雪が多く、寒い日が続きますがお体には気をつけて下さいね。
春の雪解けはまだ先ですが、自転車ダイエットが再開できる日を
楽しみにしています。
しかし・・・・この冬にどれだけ肥えてしまうのか不安です。
なんとか減った体重を維持しなければと思うこの頃です。
正月はチョット忘れて食べちゃおーっと。
自転車でダイエット♪
自転車に乗ってダイエットに成功した記録です。
テーマ：自転車通勤
11月12日
往路 ：12.76km
時間 ：32：01
消費カロリー：449kcal
体重前日比 ：0kg
もう限界です。
寒くて冷たくて・・・・
気温は、かろうじて+2℃
でも、体感気温は-5℃くらいです。
必死に帰ってシャワーを浴びると、指が猛烈に熱いです。
凍傷になりかけていました。
そんなところで、今期自転車通勤は終了としました。
すみません。寒さには勝てませんでした。
来春、4月下旬に再開予定です。
2月にはNEW bikeが到着予定です。
できる限り自分で組み立ててみますが、初めての電動変速でインターナルフレームなので
色々な方の助けが必要です。
到着が楽しみだなー。
ではでは。
みなさま、今年一年おつきあい頂きましてありがとうございました。
来年もがんばります！
来年も良い年でありますように・・・・
テーマ：自転車通勤
9月9日
往路 ：13.09km
時間 ：27：29
消費カロリー：375kcal
復路 ：12.31km
時間 ：33：50
消費カロリー：445kcal
体重前日比 ：+0.5kg
あれれ？
ここで途中経過を発表します。
今までの体重増減は・・・・・
-8.2kg
うーん。がんばったね^^
自分に拍手です（パチパチパチ）
服のサイズが1サイズ小さくなりました。
ズボンのサイズが16cm小さくなりました。
顔が少し小さく、細くなりました。
お腹が凹ました。
足が細くなりました。
体が軽くなりました。
おかげさまで、合う服が無くなりました。
服を買うのに出費が嵩みます・・・・・
うれしい悲鳴です。
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