出会いも別れも

こんにちは。

千葉県市川市の女性専用　温熱整体マチュアの皆川です。

当院の温熱療法

は、遠赤外線の出るアイロンのような器械を使い、自律神経と細胞にダイレクトに熱を入れていきます。

これによりヒートショックプロテインというたんぱく質を体内に組成し、不調を取り除く画期的な治療法です。

春になりましたね。

暖かい日が少しずつ増えてきて嬉しいです。

やはり気温差は私も含めしんどいです。

3月半ばになり、別れと出会いの季節。

お世話になった看護師さんが今月、地元の病院に転職されるから来月から会えなくなる。

寂しいなあ。

私も前を向かないと。

時々どうしようもなく襲ってくる痛みや痺れ

悪魔にぎゅうぎゅうにつぶされているような神経の痛み

気持ちを萎えさせる。

こんな体験をしている私だからこそ、

同じように今現在辛い方の力になりたいと思ってます。

合わせて仏教心理学も勉強中。

私にだからこそ、できる事あるはずだから。

また新たなお客様との出会いを楽しみに

がんばります。

今月のお休みは、31(日)のみ。

21(祝)は営業しています。

辛い方、ラインくださいね。

ご予約お待ちしています。

土日祝日は早めのご予約をお勧めします。

温熱整体　マチュアの専用のＬＩＮＥ＠です。

新規の方のご予約もライン@からどうぞ。

新規の方は　フルネーム・希望日・来店方法（車かそれ以外か）を明記お願い致します。

折り返しこちらからラインにてご連絡致します

お友達追加してもお客様の個人情報はこちらではわかりません。また当院から宣伝ラインなどは致しませんのでご安心くださいね。

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＜連絡先＞ＴＥＬ：０４７－３３８－５８８６
留守電には名前と電話番号を！
折り返しご連絡させて頂きます

【温熱整体・マチュア】

平日9:00～19:00土日9:00～16:00　不定休
●メニュー一覧／お客様の声
●セラピストについて
●お店の場所（アクセス）
●入店からの流れ
●よくある質問と回答

肩こり、首こり、冷え症、眼精疲労、腰痛などでお悩みの方にお越し頂いております。

「美容院で肩こりないですね～」 と産まれて初めて言われました。」

「しもやけが完治し、身体の冷えが改善されました。」等嬉しいお声を沢山いただいております。

ジム

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最近私の周りではジムデビューが増えています。

お客様

友人

そして私

下半身強化中～

24時間営業のフィットネスもあるくらいだし

老いも若きも運動人口増えてます。

私は公共のジムで月会員ではないですが、時間を見つけて

ではなく、、

ちょっとムリしてでも

時間を

作って

行くようにしてます。

初回は、バリバリ筋肉痛になりましたが、2回目以降は平気。

なかなか汗をかくところまではいきませんが、カラダがぽかぽかして、気持ちも楽で穏やかに。

ここまで自分のカラダが動けるようになった事に感謝感謝

運動して血流が良くなると

小さな事なんかどうでもよくなり

一瞬一瞬に集中する事で無我の境地になる。。

不安とか

心配とか

恐れとか

浮かんできたら

とりあえずカラダ動かすっ

もちろん

以前のようにはいかない

カラダ動かすにも限度もある。

でも時間作って

また行こう。

今月のお休みは16(土)、31(日)です。

ラインにてご連絡お待ちしています❗️

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（市川市よりご来店）今冬は冷えを感じずにすみました！

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ブログ更新が遅くなりました。

気づけば3月、やっぱり早いなあ・・・

11月よりご来店のH様（50代）は手足の冷えや肩こりに悩まされており、HPから検索して継続してご来店していただいております。

H様曰く今年の冬は例年より冷えを感じずにすみました！快適な冬でした。」

ありがとうございます。

冷え対策として

・靴下を重ね履きしたり

・肌着の素材を変えてみたり

・お風呂に長く温まったり

これらの対策をされている方も多いと思いますが

これだけではなかなか改善されません。

やはり内側から血流を良くしていかなければ。

同時に食べ物や飲み物、栄養面や睡眠も改善していきます。

実行された方から変わっていきますよ。

あなたのからだで実感してくださいね。

後悔させません（きっぱり）

3月のお休みは１６（土）　３１（日）です。

ご予約承ります。

今月はまだご予約お取りできる日がございます。

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猫に学ぶ

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よく寝てる、本当に寝てばかり（笑）

猫は一説によると「寝子」とも書くらしい・・・

→この画像はお借りしました。

今日は2月22日

にゃんにゃんにゃんで猫の日だそうです。

私は犬も好きです。鳥も好きです。生き物は虫や爬虫類系も割と平気なほう・・・。

大人になっても動物園大好き

もう少し暖かくなったら、千葉市動物公園にライオンに会いに行きたい・・・。

でもやっぱり一番好きなのは

「猫」

名前読んでも来ないし

帰ってきても玄関まで迎えにこないし

ツンデレだけど

お日様のにおい、身体のしなやかさ　ふんわりとした手触り

猫最強

猫は

将来の不安なんかない

今を生きるのみ

気ままにゆるく

学んでマネする価値はありそう・・・。

これかららもよろしくね

さて、今月のお休みは、23(土)、24(日)です。

２８（木）は満員御礼となりました。

今月はまだご予約お取りできる日がございます。

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神様は理不尽

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突如飛び込んできた池江璃花子選手の病気のニュース・・

ショックでした。

勿論ご本人が一番ショックだと思いますが・・

神様は理不尽で意地悪だ・・

なぜ自分が、、

という思いは、当事者でないとわからないし、ショックの大きさは半端ないと思います。

会見で

「すぐに前向きな発言が出てきた」

というのに感嘆しました。

私は事故後すぐに前向けなかったな・・

何もできないですが

応援させていただきます。

さて、今月のお休みは、23(土)、24(日)です。

今週末はまだご予約お取りできます。

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冬季うつ

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気温の変動が激しい2月の始まりですね。

関東ではここのところ晴れの日が続いておりますが、日本海側、北陸地方の方はどんより曇りがちの日が続くと気分が落ち込みやすくなってしまいます。

そんな事を考えていたら、先日テレビでＬＥＤ照明を活用した人工お日様装置の紹介をしていました。

六本木ヒルズの地下にあるオフィスが導入したとこと、社員たちの評判がとても良いそうです。

日の光が人体にとってけっこう重要なんですね。

特に光に感受性が強いといわれる女性は、お部屋探しでも「日当たり」は重視したほうが良いですよ。

ところで、「冬季うつ」という病名はご存知でしょうか？

これは日が短くなり始める１２月～2月の冬の時期だけに現れる鬱の症状です。

具体的には

・毎冬になると具合が悪くなる（繰り返す）

・やたら眠い　早く寝ても朝起きられない

・1日中　倦怠感　やる気が出ない

・やたらお腹が空く。　特に甘いものを欲する

・気分の落ち込み　不安　過去の後悔が強くなる

・人に会いたくない　会うのが億劫

などなど

おもいあたる節はありませんか？

「こんなものかな？」

「いつも眠いし」と見過ごしていませんか？

食欲はあるし、春になると何故か症状はぴたりと治まるのでまさかこれがうつだとは感じないかもしれません・・・。

ですが、これが「冬季うつ」の症状で、早めの治療をお勧めします。

冬季うつの原因はまだはっきりわかっていないのですが、過度のストレス（自分では自覚がない場合あり）により脳のセロトニン不足が関連しているそうです。

心療内科では「高照度光療法」といって日中に人工的に強い（明るい）光を浴びる治療が行われます。

当院では自律神経を改善する温熱整体で、脳のセロトニンを増やします。

また、ご本人がはっきりと自覚してないストレスに対しての具体的な対処法を一緒に考え、実践していきます。

ツラい冬→そんなにつらくなくなった冬

に変わっていくご自身の変化を感じてくださいね。

冬季うつの症状の女性の皆さん、お待ちしています。

2月のお休みです。

９（土）　
１０（日）　　１３（水）
２３（土）　　２４（日）

今月は土日のお休みが多い為、営業日の土日祝のご予約は早めに埋まる事が予想されますので、お早目のご予約をお勧めいたします。

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2月のお休み

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2月のお休みです。

９（土）　
１０（日）　　１３（水）
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今月は土日のお休みが多い為、営業日の土日祝のご予約は早めに埋まる事が予想されますので、お早目のご予約をお勧めいたします。

ちなみに明日、明後日のご予約はまだ空き時間ございます。

ご予約お待ちしています。

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筋肉と冷え

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今年の目標の一つに「体力増強！」

ということで、先日地元のクリーンセンターのマシンジムに行ってきました！

自転車こぎやランニングマシンを1時間。
マシンでは大胸筋や腕の筋肉を鍛えました。

翌日はめっちゃ筋肉痛でしたが、むしろ筋肉痛は喜ばしい事でもあるんですよね～

なぜなら古い筋線維が切れて、新しく強い筋肉に生まれ変わるからです。

そして、筋肉そのものが熱を発するので、身体は冷えにくくなります。

筋肉ムキムキの方で冷え性さんっていないです（笑）

冷えて困っているかたは筋肉をつける行動を取ってください。

そのときはやはり鍛える筋肉を意識しながらやると効果的。

ここの筋肉をもっとつけたいなあ～
　腹直筋　です

継続が大事なので、時間を作ってなるべく行くつもりです！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
休憩スペースで読んだのはこの本

「もう迷わなくなる最良の選択」
　～人生を後悔しない決断思考の磨き方

　著者　アルボムッレ・スマナサーラ

この本では「自我（エゴ）自分が一番大事」という感情をいかにコントロールし、より良い人生を歩むための手法が具体例をふんだんに織り交ぜて詳しく解説しています。

結局みんな自我に苦しんでいるのですよね。

「ああ、そういうことか」と腑に落ち、楽になるためのお手伝いができるよう私自身も向上していきます！

2月のご予約、受け付けております。

ご予約お待ちしています。

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冷えて困っていませんか？

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大寒過ぎて、日本海側や北海道が荒れた天気

関東は、カラカラの乾燥天気が今月一杯は続きそうな気配ですね。

サロンでも加湿器出しました。

水分もこまめに補給したいものですね。

～～～～～～～～～～～

先日3回目ご来店のN様(50代)

「前回より熱く感じなくて気持ちいいですね。」

はい、初回、2回目位はかなり熱く感じます。

それはご自身のカラダが冷えているから。

したがって温熱器との温度差が大きければ大きいほど熱く感じやすいのです。

実際、熱さを感じるのは0.2秒位ですのでご安心くださいね。

この「アチ」で自律神経の交感神経を刺激して

血管をきゅっと細くし

その後で

撫でるように温熱器を操作すると

ゾワゾワまて鳥肌が立つ位

気持ち良くなります。

その時、今度は副交感神経が優位になり、血管が太くなります。

これを何度も

何度も

繰り返す事により

血流が足先から手先まで巡る巡る

手にじんわり心地よい汗が出る方もいらっしゃいます。

その熱さの後は、極上の気持ちよさを感じていただけます。

N様曰く

【あ、

血が流れてる】

とわかるそうですよ。

まだ、湯タンポもカイロも使用しなくてすんでいるそう。

カラダの中身が変わりました。

冷えて冷えて困っている方、

あなたもN様のように効果を実感してください。

ご予約はライン、お電話でお待ちしています

～～～～～～～～～～～～～～～～
リラクゼーションとは違う、結果の出る温熱整体をあなたの身体で実感してくださいませ。

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人生の残り時間

こんにちは。

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今日誕生日を迎える事ができました。

朝5時過ぎに友人からお祝いラインが入ってて、、

みんな早起き～

私は起き上がるまで1時間かかります。

まずは暖房をつけ

それから

ベッド上でゆっくり手足をストレッチ

何をするにも時間がかかりますが仕方ないですね。

今日は嬉しいサプライズも！

お客様からお花が届きました。

まさかの嬉しいサプライズ

ありがとうございます

不自由な身体

不便だけど不幸ではない。

不幸と感じるのも自分が勝手に決めつけてる固定観念だから。

まずはそれすらも疑ってみる。

自分が自分を苦しめていないかってね。

私を一番苦しめている人は、

私を一番悲しませている人は

私

それに気づけたら

さあ次はどうする？

身体も心も無傷で元気な人っていない。

みんな何かしら抱えて生きてる。

私に残された人生の残り時間は少ないのかもしれない。

今日は他に嬉しいニュースとして

滝川英治さんの仕事復帰

三浦雄一郎さんの登頂挑戦スタート

がありました。

現実を変えたいなら行動するしかないから。

できる事

小さな事から動きます

↓

お天気良い時に散歩した時の写真です。

今日もあなたにとって良い1日になりますように。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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土日祝日は早めのご予約をお勧めします。

今日と明日、まだ空き時間ございます。

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