コメントおそくなってごめんなさい！

ぬーーん

今日ゎ

あーちゃんと

抹茶ぱふぇ

たべたよーーん

あ！コメントきてたなんて！

早く言ってよ！
今きずきましたw←遅いw

ごめんなさい！

えーと。。。ヅラくれるって？！

優すぃー(ノ´∀｀*)

頭マッサージ？！

間違いないw毎日マッサージしてますw

チョコ食べたくなったら
鉄分とて方がぃぃの？って

まー鉄分とってそれでもチョコほしかったら

本物チョコ好きかな？！

でもどっかの外国ゎ20から
チョコ禁止令がでてるみたいだよ？？

チョコ注意だよ！

DNAしたいかたゎ
メール下さいw
おしえますよ

やりたい人うち以外におったw

健康オタク＼(^o^)人(^o^)／ぃえぃw

え？！父親鑑定？！

うち家以外に普通ですが？！w

勝手に複雑にしないでねwwww

DNAの検査をやってみた

こんな方いませんか？


甘いものを毎日たべなきゃ
気がすまないの！！！

疲れてるときに糖をたくさん
とっても回復しないの！
何をしてもだめ！
疲れやすいの！


って方いたら

鉄分をとってみてください♪

体がほしがってるのゎ糖！

でゎなく

鉄分！

私甘いもの大好きでしたが

毎日鉄分とってたら

別に糖

ほしがらなくなりました(ノ´∀｀*)てへ

しかしDNA検査したら

糖&筋肉リスクだったし。。。

これ結構太やすいタイプなんよー

〇〇筋肉リスク〇〇

〇〇糖リスク〇〇

〇〇脂リスク〇〇

これが色々混ざったパターンで

8パターンあるんですが

筋肉リスクの方ゎ

アドレナリンをだすと熱産量が高すぎるため
中性脂肪が分解しやすくなる
がしかし！
筋肉もおちてしまい
痩せるにゎ筋肉も必要なので
アドレナリンだしすぎ注意！

からの
はげやすい
小じわが多い
たるみやすい




脂リスクゎ
脂を分解しずらいですが
アドレナリンをだすことにより
熱産量が高いため
中性脂肪を分解しますが
自分で体をあたためることが
できないので。。。
皮下脂肪がためこみやすい。。。
がっついかん。。。
下半身が太やすいのもこのタイプ。。。

からの
ニキビ
しみ

糖リスクゎ

アドレナリンだしても
中性脂肪を分解する働きが弱い。。。
だけどもだけど♪
成長ホルモンをしっかり働かせてあげる
ことにより分解力あーーーっぷ！！！！
ごはん食べるときお米からたべると
すぐ脂肪になってしまい
お腹につきやすぃ

からの
お肌固い
くすみやすい
たるみやすい
小鼻まわりが赤い

はあ。。。２つともリスクがあるなんて。。。

だけどもだけど♪

対策としてゎ

筋肉リスクなので
アドレナリンをだすことにより
中性脂肪&筋肉までも。。。
分解してくれるので

筋トレかかせません！

からのー
背中と首を冷やすと
更に脂肪燃焼あーーーっぷ！！！
脂リスクの人ゎこれしちゃダメ

などなど
色々書いてあって食事の仕方
自分に足りないもの
していい運動
しちゃだめな運動
今後なりうる病気
自分の肌のなりやすいもの
例えばニキビ、くすみ、たるみ
改善策


などなど

健康オタクのわたし

これをしっかり見て！！！！

頑張ります(。>д<).*！！！

はげやすいって。。。

あかんやろー

ありがとう♪

おいしそぉー

お菓子の中にメッセージが

あーちゃんサプライズやぁw

あーちゃん優しいなぁ

よーし

今日もお仕事ばりばりがんばる

からのワンコみたいな熊発見！

ちがった

熊みたいなワンコ発見！

いがいに大人しくなでなでしたら

ホカホカ暖かかった

ワンコほしーなー

冬にいいよね

ごめんなさい

1 1月のレースなんですが

仕事が忙しいため

勝手ながら
レースに参加をしないことに
なりました

いままでたくさんかまって頂き
ありがとうございました

また機会があったら
相手してくださいね

わたしはレースに参加しませんが
フロンティアキューティズ
KRM
を応援していますし大好きです

皆様もこれからも
応援宜しくお願いいたします！

フロンティアキューティズの
メンバーともこれで最後でゎなく
せっかく出会えたのだから
ずっと仲良くしていけたら
ぃぃなと願ってます

レーサーさんの皆様

お世話になりました


ありがとうございました！


そして話ゎかわりますが

さそっく

あーチョコと一緒に

マルキューでお買い物してきました

そしてわたしのお店にも

遊びにきて頂きました

しかもケーキにお菓子にフォーク
まで差し入れして頂きました

ありがとーあーちゃん

明日頂いた愛情いっぱいの
プレゼントの写メを
アップします

また早くあーちゃんにあえるとぃぃな

きゃあ(о´∀`о)

おーかーしー{ワーイ♪

どこから攻めるかな～～～～～(m--)mケケケ

ダイエットゎ明日から(ノ´∀｀*)コソコソ

大感謝

レポ今度こそがんばります！

ぎゃるおん！

32号車

走ってます！

いつも応援していただき

大感謝です！

もーすぐしたらぴっとをぉーくだ！

よし！

レポ

がんばります！

Fw:鈴鹿の告知用

　☆Ｓ耐久第 6 戦☆

　開催日
　9月21日 土曜日
　9月22日 日曜日

　開催場所

　鈴鹿サーキット
（WTCC 併催）


　 アクセス

名古屋・東京方面から
** 東名阪自動車道鈴鹿ICより約20分

** 伊勢湾岸自動車道みえ川越ICより国道23号線を利用して約45分

* 大阪北部・京都方面から（新名神高速道路を利用する場合）
** 亀山JCTを経由して鈴鹿ICで降りるか、亀山ICもしくは亀山PAスマートICより国道1号線を利用して約30分

　駐車場料金
4輪車 2輪車 バス（定員11名以上）
1,000円 500円 2,000円



告知でした

今すずかにむかってるぜい

朝ご飯

ねむたんやあー

たしかに！

うちずっとblog食べ物ばっかだねw

書くねたが他に

ないからかなw

好きな食べ物ゎ

魚
芋
栗
カボチャ
ナッツ

かな

一応ぷりんも好きっていっとくねw

ご飯たべたらお仕事いく準備
せねば！

でゎでゎ＼(^^)／