アラフィフ最近太ってきました。

やばいですね～。

最近太ってきました。

ビールを飲んで普通以上のご飯を食べて、そして寝る。

そりゃ太るわ。

ラーメンもうどんも大好き。

炭水化物大好きです。

というわけで、まずは腹筋、そしてアルコールをやめる、さらにご飯は茶碗に１杯までとすることにします。

アラフィフですので、太るのはすごく早いんですが、やせるのには本当に時間がかかる。

継続することができるのかな。

とりあえず５キロは痩せたい。

アラフィフ頑張ります。

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