こんにちは(^-^)コンです♪
今回は晩酌を一時中断した話を書かせて頂きます。
よろしくお願い致します☆
少し調子にのりすぎて晩酌を毎晩のようにしていたせいなのか、
体調があまり優れず、、、天罰(o>ω<o)
なのでここ数日禁酒しております(^o^;)
禁酒してまだ４日くらいしか経っていないのですが、
お酒を飲むのを止め、
息子と同じ時間に晩ご飯を食べて、
片付けして 10時くらいにお布団に入る生活にしてみたら、
なななんと４日で一キロくらい減りました(^^)d
私はあまり食にこだわりがなく、
典型的酒飲み型で
普通の方より少食気味なのですが
断乳してお酒を飲むようになって
増えていた体重も禁酒で減ってラッキーでした(笑)
でもまた飲み始めたらすぐ、
戻っちゃうんでしょうね！(笑)
ただ、以前より浮腫みやすくなっているみたいで、
朝起きたら飲んでもいないのに
手が浮腫んでいたりするので
知らぬ間に代謝が悪くなっているのかもしれないです( ノД`)…
これを機にまた、しっかりアミノ酸を摂取して
梅雨が明けたら軽く運動もして
しっかり体調を整えて‼
好きだからと調子にのって
ついつい飲み過ぎてしまうので、
常に親の自覚といつまでも若くない事を実感して
これからは体にいい量と頻度の飲み方で
お酒とうまく付き合えるように学習して行きます(^m^)
本日も最後まで読んで頂きありがとうございましたm(__)m
また、よろしくお願いいたします‼