マオ骨格健治施療院の"松村"です
みなさん、マッサージはお好きですか？
全身の筋肉を揉みほぐしてくれて、気持ちよくて寝ちゃったり
リラックスできていいですよね～
最近では格安のリラクゼーション店も、コンビニ感覚で見られるようになってきて、今日は肩が凝ったな～なんて日にもすぐ行けちゃいます
今回は、今急増中のそんな「リラクゼーションの落とし穴」について。
そもそも骨格というものは、何に支えられているかご存知ですか
正解は、"筋肉や靭帯"ですね
悪い姿勢(猫背)によって、縮んでしまった筋肉、主に前側の筋肉。
それとは逆に、伸ばされ過ぎてしまった筋肉、主に背中側の筋肉。
リラクゼーションでは、良いところも悪いところも全身緩めていまいます
正常な筋肉や伸びた筋肉を緩めてしまうと、さらに筋肉は緩んで伸びてしまい弱化してしまうんです
結果、本来の骨格を支える役目を果たせなくなってしまいます
リラクゼーションを受けたあと、あなたの姿勢はどうなっていますか
多くの場合、猫背になっているはずです
背中の筋肉を念入りにほぐしてしまった結果なんですね
背中はトリガーポイントをほぐす程度で、姿勢改善のためには主に前側の筋肉を緩めてあげるべきなんです
そもそもリラクゼーションの目的は"気持ちよさ"で、姿勢改善を目的にしているわけではないのですが
カイロプラクティックやオステオパシーでは、"身体の生理湾曲"がなくなると病気になると考えます。
そのため骨格的な観点から見て、このような点が目についてしまうのですが、リラクゼーションにも"血行促進"や"リラックス効果"という良い点もたくさんあります
この"リラックス効果"も、時には問題を引き起こすこともあるのですが
このお話は、いずれ"自律神経がテーマ"のときにお話したいと思います。
ただ、めっちゃ強く押してもらわないと満足できないという方は要注意
揉まれ過ぎでかえって凝りが悪化している可能性があります
筋肉をほぐすことよりも、まずは骨格を整え、自律神経のバランスを整えることが先決です
姿勢を良くするためには、カイロプラクティックによる矯正がベスト
◆マオ骨格健治施療院◆
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