おはようございます
今日もご覧下さり
ありがとうございます
嬉しいです
今日も真夏日ですね
梅雨明け嬉しいけど
この暑さもたまらない
妊娠後期の妊婦さん
大変だろうなぁ
熱中症お気をつけ下さい
昨日はどうしても
バーニャカウダが食べたくなって
けど外食が続いてたので
家で用意しよう!!と
キューピーのバーニャカウダソース
を購入
んー､､､思ってたのと
違いすぎました
よーく見ると
バーニャカウダ味
（笑）
自分で作らなきゃ
ダメってことですね
今度挑戦しよう
妊娠してから
食生活気をつけなきゃ
と
と思ってはいるのですが
これまでが不摂生すぎて
なかなか
大変に感じてます
元からご飯があまり好きじゃなく
パンとかお菓子で済ませてました
もちろん、旦那さんには
ちゃんとしたの用意してたけど
私は、ちょこっと食べて
終わってました
日本人のくせに
白ご飯がどうも苦手
祖父母手作りのお米なのに
1週間、お米食べないとか
普通でした
↑よく友達にひかれてた
お豆たん為にバランスよく〜と
頑張って食べるけど
ストレス溜ります
そんなこんなで
昨日はお菓子をバカ食い
猛反省
そんなこんなで
妊娠5ヶ月終わりにして
体重はプラス3キロ
絶対お菓子とかで増えてる
体重の理想的な増加って
どんな感じなんだろうと
ネットで調べると
また書いてることがそれぞれ（笑）
もっと食べていいとか
5ヶ月までは増えたらダメとか
もう、どっちやねん
笑
笑明後日の検診の時に
助産師さんに
聞いてみよう､､､
いつも遠慮して質問できてないけど^^;
他のブロガーさんの妊婦飯が
とっても素晴らしいので
見習いたいと思います
料理上手な奥さまって
素晴らしい〜
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ナッツ類は、お菓子変わりに食べると
いいよって母に言われてました
特にこれは美味しかったよ〜と
なかなか住んでる近くでは手に入らないけど、スナック菓子などより健康的なので気になりますね
