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2017-02-23 09:30:08

ご飯を食べて魅力的な人になろう!

テーマ:イベント

昨夜は、日経BPさんの

 

魅ならい塾』でした。

 

19:15~のスタートで

 

「キレイな人こそ食べている、朝ごはんのルール」

 

というテーマで、

 

最初は、Rサイエンスクリニック院長の日比野佐和子先生のお話。

 

そして後半は私が、ちゃんとご飯食べてくださいね

 

というお話をさせていただきました。

 

その後、皆さんが普段使っているお茶碗をお持ち頂き

 

「1杯は、何g?」を

 

実際に盛り付けて、測っていただきました。

 

1日に食べても良いご飯の量は、何と茶碗4杯!

 

コンビニおにぎりなら「6個」です。

 

これにはかなり皆さん、驚いていましたね。

 

皆さんが盛り付けたご飯も、やっぱり少なめな傾向。

 

もっとしっかり食べてくださいね~。

 

皆様、お仕事帰りにご参加くださったようですが

 

非常に熱心に聴講してくださいましたよ。

 

終わってからの質問も、たーくさん頂きまして

 

会場のクローズ時間ギリギリになってしまいました…。

 

楽しんでいただけたでしょうか?

 

ご参加くださった皆様、そして日経BP社の皆様、

 

米穀安定供給確保支援機構の皆様、

 

本当に楽しいイベントをありがとうございます!

 

 

 

★食事のカウンセリングをご希望の方はコチラへ
http://omakase-diet.com/contact.html
 
★アンチエイジングやダイエットの講座を受講希望の方はコチラへ
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2017-02-19 12:50:23

23時から食べても太らない?

テーマ:書籍

 
本新刊のお知らせです。

図解23時から食べても太らない方法』(WAVE出版刊)

コンビニの「セブン‐イレブン(一部店舗での取り扱いはありません)」
 
にて、2月20日発売です。

2009年の1月に単行本として発売したものを

「図解版」として写真をたくさん盛り込み

わかりやすく、まとめなおしました。

表紙などのデザインも、親本とは全く違ったテイストに。

たとえ深夜であっても

「何をどう食べるか?」がわかれば

やせやすくすることはできますから。

コンビニを利用する深夜族の皆様や
 
不規則な食生活になりがちな方には

しっかり身に着けてほしいコツを

ギュッと凝縮した内容です。

セブンネットショッピングのサイトでは

予約ができるようになっております。
 
◎図解 23時から食べても太らない方法
 
時計夜ごはんがどうしても遅い時間になる…

という方は、是非ご参考になさってみてくださいコンビニ



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2017-02-16 15:45:24

2/19のテレビ&3月の入門講座

テーマ:セミナー&講座
 
 
3月は「認定アドバイザー講座」の翌日
 
3/20(月・祝)に「入門セミナー」を開催する予定です。
 
前回の1月の入門講座も、かなり盛況でございましたので
 
次回もとーっても楽しみです。
 
まだ、アンチエイジングの栄養学やファッションスタイル学など
 
興味はあるけど・・・。
 
と思っている皆様、是非お気軽にご参加くださいませ。
 
 
また、2/19㈰18:55~TBS系『ピラミッドダービー』に
 
コメント出演する予定です。
 
満腹?炭水化物なのに・・・ダイエットダービー
~炭水化物を食べて痩せる~
 
という企画。お二人の女性タレントさんに試していただいた
 
その結果は?
 
お楽しみにおにぎりパン
 
 
★講座のご予約はコチラへ
 
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2017-02-14 14:00:32

イエローカード?

テーマ:テレビ番組
 
2月18日㈯ 14時~

フジテレビ『その行動イエローカード

が放映される予定です。

芸能人の3名の方の日常生活を

それぞれの専門家8人がチェックする

という内容です。

収録の控室では、

・マナー講師の井垣利英さん、
・生活経済ジャーナリストの和泉昭子さん、
・心理カウンセラーの小高千枝さんと

ご一緒させていただきました。
 
井垣さんとは、たぶん10年ぶりぐらいに再会して感激!
 
和泉さん、小高さんとも、専門家女子同志、
 
色々と話が盛り上がりましたよ~。

土曜の午後、1時間の特別番組ですが

皆様の食生活だけではなく、

日常のちょっとした行動の改善にも

役立つ内容だと思いますので

是非、チェックしてみてください。

私自身も、すごく参考になりました乙女のトキメキ

番組HP
http://www.fujitv.co.jp/b_hp/170218sonokodoyellowcard/


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2017-02-10 09:08:22

初挑戦!

テーマ:ブログ
 
昨夜は、

日本アンチエイジングダイエット協会理事でもある

松尾通先生のご紹介で

異業種交流会「夏冬会」に

参加させていただきました。

今年の私のテーマは、

「今までしてこなかった苦手なことにチャレンジする!」

ということで、

アークヒルズ37Fにある

ヒルズクラブの素敵な会場へ。

ただ、あいにくのお天気で

素敵な夜景が見えるはずだったのに

それは見られず・・・。

でも、雪が降るほどの寒さの中、会場には120名

もの方の熱気でムンムン!

大盛況でした。

前半の講演では、

①西尾秀俊氏の『伝えるという事と伝わるという事の違い』

なぜTVショッピングで一時間で一億売れるのか?

:これは、すごーく勉強になりました!

説明することよりも、幸福のイメージを伝えることの

大切さを教えていただきましたよ。
 
是非、参考にしないと!
 
 
②藤本幸弘先生の『世界のアンチエイジング・レーザー治療の変遷』

医学博士・工学博士・薬学博士でもある超天才肌の藤本先生より

美容皮膚科などで使われているレーザー治療の最新情報。

部分的なシワやシミの改善ではなく、お顔全体の若返りをすれば

より自然に美しく整うらしい。

実例の治療前&治療個の写真を見て

本当に自然に若くなった印象があり

ちょっと衝撃的でした。

どんどん進化するレーザーのアンチエイジング治療分野は

これからも目が離せませんね。


そして第二部は、懇親パーティー。

色々な方と名刺交換&情報交換をさせていただきました。

中には、私の著書をお読みになってくださっている方も

いらっしゃって、嬉しかったです。

人見知りで、あまりこういう場は得意ではない私ですが

皆さん優しく声をかけてくださって

本当に楽しい時間を過ごすことができました。

また、次回が楽しみです!

松尾通先生、志田佐和子先生はじめ

世話人の皆様に、感謝いたします。

チャレンジして良かったですお願い
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2017-02-05 22:57:56

ソウルメイト大集合!

テーマ:セミナー&講座
 
「認定アドバイザー:初級講座」が
 
無事に終わりました!
 
今回も、非常に勉強熱心で前向きな皆様に
 
ご参加いただき有意義な講座となりましたよー。
 
2日目のファッションスタイル学の
 
自己&他己分析では
 
皆さんの波乱万丈な人生体験を
 
伺い知ることとなり、
 
笑いあり、涙あり、感動ありの
 
魂を揺さぶられる講座に。
 
私自身、皆さんに素晴らしい勇気と情熱をいただきました!
 
集まるべくして集まってくださった皆様に
 
深く感謝を申し上げると共に
 
これからの人生をより有意義にするための
 
ソウルメイトとして
 
末永くお付き合いくださいませ。
 
また是非、「認定アドバイザー講座」で
 
お会いしましょう。
 
楽しみにしております乙女のトキメキ
 
 
★次回の「認定アドバイザー講座」は
 
3月18日(土)・19日(日)の予定です。
 
 
 
 
 
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2017-02-03 10:32:56

相棒?

テーマ:栄養
「日本食品成分表」

栄養士にとっては日々手放せないバイブルです。

改訂の度に、掲載される食品が入れ替わるだけでなく

追加される栄養成分もあります。

そのため、毎回、文字は細かく、冊子は分厚く

なっていきます。

最近では、便利なエクセル版もダウンロードできるようになって

検索や計算も本当に簡単になりました。
 
栄養価計算も楽になったなー。
 
学生時代こういうソフトとかがあれば
 
献立作成の課題の度に徹夜とかしなくてよかったのに笑い泣き

でもやっぱり、画面ではなく、手に取って紙面で
 
確かめたくなることもあって

未だに活用しております。

ちなみにこれは医歯薬出版さんの最新版ですが、

学生時代から愛用しているA5版の食品成分表は

もう変色してボロボロなんですけど

捨てられません・・・。

なぜなら、改訂の度に、記載されなくなる情報があって

これが意外に必要になることも多いからです。

基本的に、この成分表に記載されているもの以外は

この国では「栄養素」とは認められていないということ。

様々な健康情報があふれる今こそ、

管理栄養士として皆さんに必要な

食の工夫を提案できるよう

日々勉強でございます。

成分表は、そんな私に必要な相棒ですハート
 
 
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2017-01-30 16:19:00

美・食スペシャリスト養成講座

テーマ:セミナー&講座
 
★2月4日(土)・5日(日)

日本アンチエイジングダイエット協会

認定アドバイザー:初級講座

いよいよ開催間近です!

おかげさまで、多数のお申し込みをいただき

残席:1名 となっておりますので

参加ご希望の方は、

お早めにお申し込みくださいませ。

今年こそ、キレイになりたい!
 
今年こそ、変わりたい!
 
と思っている皆さん、
 
是非、お待ちしております乙女のトキメキ
 
 
下差しお申し込みは、コチラへ

 
 
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2017-01-26 13:33:46

和菓子の魅力

テーマ:グルメ
 
昨日は、帝国ホテルにある

虎屋菓寮で、雑誌の撮影でした。

開店前のお店の一角をお借りして

ダイエットとは全く違う?

素敵な撮影をさせていただきました。

店内には、和菓子についての本がおかれていて

撮影の合間に、読ませていただきましたよ。

ようかんをはじめとする和菓子には

小麦を使っていないものも多く

グルテンフリーを意識しながらも

甘いものが食べたい時には

美味しくいただけます。

特に老舗の和菓子屋さんのものは

余分な原材料を一切加えず

シンプルで自然な味わいが楽しめます。

満足感が高くて、意外に食べ過ぎないのが

さらに嬉しいところ。

お年賀などの贈答品には

虎屋さんのようかんをよく利用させていただいているので

今回の撮影でお世話になるなんて

本当に嬉しく、ご縁を感じます!

さて、どんな撮影だったのか?
 
詳しくは、また、お知らせしますねお団子
 
 
 
2/4~5:認定アドバイザー初級講座を開催しますハイヒール
 
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2017-01-22 21:43:37

満員御礼!

テーマ:セミナー&講座

日本アンチエイジングダイエット協会

 

入門セミナー、無事に終わりました!

 

お申込み多数のため会場を広めに変更し

 

増席しましたが、さらに

 

満員御礼!

 

アンチエイジングとダイエットについて

 

スタイル学&栄養学のポイントを

 

ご紹介する内容ですが

 

おかげさまで、盛況でございました。

 

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました!

 

先日放映されたTBS系『ダイエット総選挙2017』で

 

グルテンフリーダイエット(伊達式)を

 

体験してくれた麻衣子さんも参加してくださいましたよ!

 

番組収録の時よりも、さらに引き締まって

 

かなりやせた印象でした。

 

ますます美しくなって

 

本当にこれからが、楽しみです!

 

アンチエイジングダイエットの本質を

 

現在や今後のお仕事に役立てたい

 

とお考えの方にはもちろんですが、

 

ご自身やご家族のダイエットや美容の

 

お役に立てていただければ幸いです。

 

2月4日・5日の「認定アドバイザー初級講座」では、

 

より具体的な内容をプログラムに盛り込んでおります。

 

是非、いらしてくださいね。

 

もちろん、今回の入門セミナーに

 

ご参加いただけなかった方も

 

初級講座のお申し込みはできますので

 

ご興味のある方は、是非!

 

私も今から、とても楽しみです。

 

お待ちしておりまーすラブ

 

 

★お申し込みは、下記サイトへ

http://antiaging-diet.jp/form.html

 

 

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