www.dietandbeauty.jp9/30~10/2 ブースにおります！
9月30日からの３日間、東京ビッグサイト。
ブース展示いたします。
この度、NPO法人「女性ウェルネス食推進機構(WWFPO)」を
設立する運びとなりました。
今年に入って色々と準備を進め、ようやく申請できました。
まだ、「承認待ち」の状況ではありますが
今回の展示会の機会に、皆様にお知らせしようと思い
出展することにいたしました。
主に女性に対して「食」を通じて、心と体の健康と幸せをサポート
するための団体です。
フェムケアだけでなく、メンタルケア
メタボや男性更年期を食でサポートすることを
啓蒙していく団体。
詳しくは、承認後、HPなどでお伝えしたいと思います。
ひとまず、どんな団体か知りたい！ 久しぶりに伊達に会いたい！
という方は、是非、会場にいらしてくださいね。
事前登録していただければ、無料で入場できます。
場所は「１−１３８」ブース。私は３日間こちらにおりますので。
栄養療法を学ぶ
９/15~16は、品川へ。
国際栄養医学シンポジウム2024に参加。
大会長は、私の憧れ 姫野友美先生。
栄養療法で様々な病気や不調を改善している女神様。
日本で一番有名な心療内科医。
先生のクリニックでは、沢山の管理栄養士さんが
患者さまに栄養指導をしています。
姫野大会長のオーソモレキュラー医学の過去・現在・未来
という講演から始まり、
子供の栄養療法、スポーツ栄養、ガン治療、認知症治療まで
栄養療法で改善できるという発表。
ビタミン、鉄、セレン、マグネシウムなどの栄養素から、
アガリクス、ペプチド、CBD、白金パラジウムなどの
具体的な成分の使い方についても発表があり、
とても参考になりました。
ゲストスピーカーで元Jリーガーの鈴木啓太さんと、
静岡県出身繋がりの3ショットも。
丸２日間で学んだことをこれからの仕事に活かさないと！
まずは自分の実践から。
会場で、色々なサプリのサンプルを頂いたので、試してみないと。
ただ、ランチョンのお弁当を間違えて、２日ともベジタリアン弁当に
してしまった。
まあ、たまにはそんな食事にしてもいいんじゃない？ということか。
確かに彩りもキレイで見た目も素敵だったし、
秋のデトックスとして良しとしよう。
とにかく、たくさんの方が参加され大盛況だったシンポジウム。
人は食べることで良くなるという考えの方が増えたのは嬉しい限り。
医師や歯科医師だけではなく、栄養士からも大きなムーブメントを
起こせるように、もっともっと頑張って行きたいと思います。
これから、ご縁のある皆さまと様々なプロジェクトを
進めて参りますので、よろしくお願いいたします。
美容系サプリは、こう選べ！
少しずつ暑さも和らいで
季節は秋に移ってきましたね。
夏の疲れが体調やお肌にそろそろで始める頃。
サプリメントで役立つ栄養をプラスするのも
良いでしょう。
コスメ・美容・メイクの口コミアプリ「LIPS」さんでは
最新のランキングと関連情報をアップしています。
（これ日々更新されてすごいです！）
私は、そんなサプリの選び方、飲み方など
内容の監修と解説コメントをしております。
サプリは「何となく良さそう」なものとか
口コミを見てとかで選びがちだけど
もうちょっと自分に合うものを見極められたらいいですよね。
気になる方は是非、チェックしてみてくださいね。
港区女子の皆さんと食べてキレイになった？
日曜日は港区キスポート財団さんと戸板女子短期大学の初コラボ企画。
港区健康講座のイベントでした。
「食べてキレイになる！美肌と美腸の深い関係」
というテーマでお話させていただきました。
港区のお住まいの方、お勤めの方、20名限定。
30代から80代の女性。
皆様とてもおキレイで、健康意識の高い方々でした。
セミナーもしっかり聴いてくださりその後は
軽食を召し上がっていただきながらの質問タイム。
カメリナオイルやカシス、ごはん、お肉について
かなり色々な内容をお受けしました。
もちろんメニューは、美肌を意識して
・米粉マフイン2個
（カメリナオイル入りのお食事系とカシスパウダー入りのスィーツ系）
・野菜コンソメスープ
・紅茶
というセット。マフィンはミルコスィーツさん特製！
今回のセミナーテーマに合わせて、オリジナルなマフィンを
お願いしました。
ランチの時間でちょうどよく食べてくださった方もいれば
お持ち帰りされた方も。
1個がかなりボリュームあるので、2個完食された方はおりませんでした。
（私は2個食べましたけど）
そして、気になる美肌成分ポリフェノール。
自然な形で多種多量なアントシアニンやビタミン、ミネラルを含む
カシスパウダーをプレゼント！
「実はずっとカシスを探してたんです」という方もいらして
本当に喜んでくださいました。
カシスショップジャパンさん、ありがとうございます。
学んで食べて実践する！プラス栄養メソッド®︎の極意。
素敵なイベントになりました。
キスポートさん、そして戸板女子短期大学に感謝です！
また是非やりましょう。
サプリメントって美容にどうなの？
プラス栄養のためには、
サプリメントを上手に活用するのも一つの方法。
でも、実際ビタミンとか、ミネラルとか、
摂った方がいいの？
どんなサプリを選んだらいいの？
など
色々とわからないことが多いですよね。
そんなたーっくさんあるサプリを
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にて
私が内容の監修と解説コメントをしておりますので
チェックしてみてくださいね。
北海道って、すごく縁がある！ありすぎる？
本日の札幌は晴天なり。
ごはん食の推進事業で、
登壇させて頂きました。
創業96周年という年の会議に合わせて、
全社員の方に向けて、お米のウェルネス効果についてお伝え。
「ごはん食で幸せになろう！」
〜心も体も強くなる秘密〜
朝妻史江社長と、「お米は太るって誤解されてますよね」
社員の皆さまも、
また、実は講演前に恐らく20年ぶりにお会いする
商社の方と空港のカフェで打ち合わせして、大盛り上がり。
元々は国産の亜麻仁油を北海道で栽培＆圧搾して
サプリとして世に出したご縁から。
さらに講演後には、
学校法人と私をつないでくださった方と、
危うく帰りの飛行機に乗り遅れそうになるところでした。
そして、機内に乗り込む時に、これまた久しぶりに元同僚？
著名人の方と会うという偶然にビックリ！
盛り沢山が過ぎる！という素敵なミラクルの１日に。
ご縁のある方というのは、
皆さんの幸せに少しでも貢献できるよう、これからさらに頑張ります！
食ってスゴイ！
8月が終わって色々合った夏を振り返る。
とにかく暑くって、気分も体調も不安定になる方が
多かったですね。
皆様は、大丈夫でしょうか？
世界的なイベントとしては、パラリンピックも開催中ですが
パリでのオリンピックは色んな話題になりました。
食についても・・・。
ということで、私の大好きなショコラティエでは
「PARIS FOREVER」のスペシャルパッケージが！
運動音痴な私（跳び箱２段を飛べないレベル）からすれば、
オリンピックやパラリンピックに
出場する皆さんは無条件に超リスペクト！
本当にすごいなーと、どんな競技をみても思ってしまいます。
「何を食べたらこんなスゴイことができるようになるんだろう？」
と、つい考えてしまいます。
食べるもので体を作り、リカバリーして、さらに運動能力をアップする。
食べるものって本当に素晴らしい。
そして、美味しく食べたものは記憶に残る。
体だけでなく、心にも栄養を与えてくれる。
ウェルネスな食は、世界共通の課題。
とにかくこれについては、個人的にやりたいことが、
たーっくさんあるので、この秋からはさらに
気合いを入れて、頑張ろう！
と、美味しい限定チョコを食べながら決意した9月の初め。
皆様、暑の疲れのリカバリーも、食から見直してみてくださいね。
食べる肌セラピー！
日曜は朝から三田へ。
戸板女子短期大学のオープンキャンパス！
猛暑の中、たくさんの女子高校生＆保護者の皆様が
いらしてくださいました。
私からは「食べる美女肌セラピー
プラス栄養食で美肌になる秘密」
というテーマでセミナーを。
お肌は食べたもので作られるという基本から、
ビューティ＆ウェルネスの講義でもお話している、
美肌の元になる栄養について解説。
進路に迷っているみなさんに、
「食と栄養の知識は、一生ものだから！」
というメッセージも熱ーく？お伝えしました。
キッコーマンソイフーズさんから「特濃豆乳&無調整豆乳」を、
そして太田油脂さんから「毎日えごまオイル」のサンプルを
ご提供いただき、皆様にプレゼント。
この日のランチは「ロコモコ丼」、オイルをかけて食べてみてねと。
猛暑の後には、肌荒れの秋？がやってくるので、
しっかりケアしておきましょう。
夏休み中のオープンキャンパス、私の担当は今回が最終。
そして、後期の授業が始まりまーす。
お酒って肌にいいの？
昨日は六本木へ。
安西ひろこちゃんと学ぶ：第6回美活サロンイベントでした。
前回大好評だったワイン会の第２弾。
私からは
「飲んで輝く美女になれ！
アルコールは美肌の強い味方？」
をテーマにお話させていただきました。
今回はじめて参加された方の中に私が会社員時代に
お会いした方がいらして、超びっくり！
何と２０数年ぶり！こんな素敵なご縁のサプライズが
ここ数ヶ月、ほぼ毎日のように起きていて
本当に嬉しい限り。
そして、セミナーの後のワイン会では
サトマリさんの手料理にプラス
bfキレイさんから、ローストビーフをご提供いただき
たーっぷりと美肌の栄養をチャージ！
ありがとうございます。
次回は10月26日土曜日の開催予定。
お楽しみに。
油を摂って美しくなる！
油を食べる？
何だかジャンクなイメージですが
青魚に多いDHAやEPAは、ヘルシーだということは
皆さん知るところとなりました。
脳を元気にする栄養だということも。
でも、それ以外にもいい油を食べる方法はいくつかありますよ。
ということで、ワコールさんの「オトナボディBOOK」サイトで
「特集：更年期世代に必要な資質の知識 #5」として
＜油を賢く取り入れて、食生活で美しくなる＞
という記事をアップしていただきました！
先週に続いての第２弾です。
夏の終わりに向けて、秋のダメージを少しでもフォローするために
今こそ良質な油が重要ですよ。
是非チェックしてみてください。
