3連休でした。

正月休みが終わって3連休でした。

各務原市のヨガサークルは祝日でも行ってます。

今日は仕事帰り参加の方はお休みでしたが～今日祝日仕事組は参加してくれました。

ありがとうございます！

半分が先週お休みだったので…先週はこんな事しました！

ってアクロヨガ！

…これヨガなのか～正直わかりませんけど～（笑）

土曜日のアシュタンガヨガの前に参加者Sさん達とアクロヨガってこうなのかなぁ？って遊んで～なんかコツみたいなのを掴んだので月曜日に遊びました。

これベースが大切なんじゃないのかな？

まぁ、生徒さんSさん～ベースのコツを更に掴んで感じです。

私よか上手い。

最近、月曜日は医療関係の仕事の方の参加者が多くて～専門用語が飛び交い…聞きて勉強になってます。

今日は初参加の看護師さんが参加してくれました。

見ただけで…肩コリでした。もしかして偏頭痛も起きてる位のレベル…

頑張った甲斐があって～ヨガが終わったら肩周りが温かくなったようでした。

そんな効果が生まれると嬉しいですね。

ヨガして…イキナリ哲学を悟ったりする事は困難ですが～少しづつヨガを実践して色々な事を感じでくれたらなぁ～と思います。

今日もありがとうございます！

合掌