呼吸の練習

ゴールデンウィーク明けのサークルはお仕事の都合でお休みの方が多かったでした。

お疲れの方が多かったので～

シャバーサナの前に呼吸の練習しました。

初めての経験の方もいらして～

…？

でした（笑）

教え方も下手だったかもしれませんけどねm(_ _)m

時々は違う事をしよう。