すっきり。

今日の天気は晴。

陽射しは強いが風があるので日影は気持ち良い。


昨日はムーンデイでヨガの練習はしませんでした。

土曜日は練習しない日なので～


なんか

すっきりしない（笑）


チバ アツロウ先生のワークショップで印象的な話。

デビット スウェンソンの言葉として紹介してくれました。

ヨガは歯磨きと同じ。楽しくないが、しないとすっきりしない。

納得。



歯磨きまで習慣化は難しいですが、ポーズが出来ての達成感や楽しい！～ってのは少なくなってきてるかもしれないですね。

終わったらすっきりしますね(^-^)/

明日は遠征なんで昼から空いてる。

昼から練習しようかな…

良い週末になりますように！