O脚の改善法（食事）

食習慣を見直せば、O脚を改善しやすくなります。

脂分の多い食事を控えて栄養バランスを整えることが必要です。


具体的には、野菜をなるべく多く食べ、
高脂肪・高たんぱくの肉類は控えた方が良いです。

また、味付けを薄め食事を摂るようにしたいものです。


血行促進や身体の硬さから開放され、
O脚は改善されやすい体を作ることができます。


また、十分な栄養を摂れれば、体調が良くなりますので、
自然と姿勢や歩き方などにもいい影響を与えます。

結果、O脚改善にもつながっていきます。


最後にO客改善に役立つビデオの紹介します。
こちら完全無料で見れますので、見ておいてくださいね。

⇒　＜無料ビデオ＞風草花式O脚改善法