トレイルランは楽しい！

富嶽周回では、膝を痛めてリタイアという結果になってしまいました。

自分の不甲斐なさからスタッフの皆様にお世話になり、申し訳ありませんでした。
改めて、ありがとうございました。


腸頸靭帯炎かと思い、ヒヤリとしましたが、幸い大腿四頭筋の張りからくる痛みだったようです。

幸い、たいしたことなかったようで、もう普通に走れるまで回復しました。

原因としては
・練習不足だったこと
・ロストして体が冷え切ってしまったこと
・油断していたこと
以上のことが考えられます。

膝を痛めてからは、コンペックスで大腿四頭筋を集中的にケア。

走る時は、ニューハレで大腿四頭筋を保護。

寝る前にはカーツを履いてリカバリー。

想以上に早く回復に向かったのは、これらの効果があったと思います。

しばらくは、無理をせず、しっかり距離を踏みたいと思います。

写真は、富嶽周回の翌日、子供達とバッタを取りに行った時に見つけた、カマキリの卵。

他にも、たくさんありました！