www.okugawaseitai.com良い姿勢って…何が良いか？答えられますか？
こんにちは
腰痛、肩こり、不定愁訴を整体とエクササイズで根本からの改善を目指す
東京 新宿 おくがわ整体院 奥川洋二です。
さて、皆さんは良い姿勢になりたい
そう思っている人は沢山いると思いますが…
では、良い姿勢になるとどんなメリットがありますか？と聞かれると
答えられない人がほとんどだと思います。
良い姿勢になると
・腰痛、肩こりになり難い
・太らない
・疲れにくい
・動きやすい
・良い印象を与える
この辺りがパッと思いつくメリットかと思いますが…では、なんで？と聞かれると
答えられる人はいないと思います。
もしかしたら、専門家でも答えられない人は少数でしょうが
いるかもしれませんね。
これは別に悪口ではなくて、私は専門家向けのセミナー講師で１０００人以上は体幹トレーニングや徒手療法を教えてきたし
前職はスポーツクラブの現場の責任者でしたら、どれくらいの事を専門家の人が知っているか？は大体把握してます。（でないとセミナー出来ませんからね）
ネットの情報は大体が「悪い姿勢になると太る」「悪い姿勢は腰痛、肩こりになりにくい」などの話がメインです。
というのも、マーケティングなどを学んだ事がある方なら分かると思いますが、人は不安感や恐怖心を与えられた時に
それを解決してくれそうな解決策を提示されると、人は行動を起こしやすというマーケティングの法則を
利用した商品広告が健康産業では今のところ主流になっているからです。
で、ネットの身体に関する情報ばかりを見ているとドンドン自分の身体に対して不安になっていきます。
実は不安にならないポイントがあるのです。
それは悪い姿勢についての情報は無視して良いのです。
良い姿勢とは何か？を詳しく学べば全て解決するのです。
なぜか？
だって、猫背、反り腰、鳩胸、O脚、X脚、色々と悪い姿勢はありますが…
良い姿勢が分かれば、それ以外は悪い姿勢なので知る必要は無いのです。（専門家でもない限り）
皆さんの中で「骨盤前傾」が腰に悪いという記事を読んだ事ある方は沢山いますが
では、どれくらい前傾していると「骨盤前傾」になるか？知ってる人はほとんどいないと思います。
当院にお越しの方で「骨盤前傾」で悩まれている方に「骨盤前傾」の基準を伺うと誰も知りませんでした。
そして、私が今までネットで見た「骨盤前傾」について書いている記事で、基準について言及している記事は一つもありませんでした。
なんででしょうか？…私も知りません＾＾；ですが、基準が分かれば済む問題なんです。
その基準もまずは「骨盤のニュートラル」の基準を知らないと意味ないのです。
なぜなら？それ以外は前傾か？後傾か？ですから
前傾の基準を教わっても意味ないのです。
其れと同じく、良い姿勢だとどんなメリットがあるのか？
なぜそんなメリットが現れるのか？
それがしっかり分かるようになれば、悪い姿勢になればその逆になるだけなんです。
わざわざ勉強する必要無いのです。
なので、ネットの姿勢に関する記事をたくさん読んで不安になっちゃった人は
まずは良い姿勢についてしっかり学んでください！
当院のオフィシャルHPに【健康豆知識：良い姿勢の６つの評価基準】という記事があります。
これを読めば良い姿勢とは何か？分かると思います。
良かったらご覧ください！
本日も最後までご覧いただきまして、誠にありがとうございました。
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