姿勢が悪いから治したい！
おくがわ整体院スタッフの森です。
タイトルにありますように、今回は姿勢のお話です。
当院にお越しになる方で
「姿勢が悪い」ということが気になっている方は少なくありません。
肩こり・腰痛が主訴で来られている方でも
「他に気になることはありませんか？」
と伺うと、姿勢が悪いとおっしゃる方結構いらっします。
また、「どんな時に姿勢が悪いと思うか？」と伺うと
・人に言われる
・デスクワークで気づくと姿勢が崩れている
なんて方が多いです。
姿勢が悪いと言えば、下のイラストの左側の
一般的に言われる『猫背』のイメージがあると思います。
しかし！！！
姿勢が悪いと言っても実は色々あるんです！
下の図をご覧ください。
専門的には不良姿勢なんて言いますが
不良姿勢を４つに分類したものです。
左から３つはどれも猫背のように見えますよね？
しかし、背骨の曲がり具合や骨盤の傾きはまったく違います。
さらに言えば
一番右側にある姿勢はどうでしょう？
この姿勢を『良い姿勢』と思われている方もいるかもしれませんが
実はこれも胸を張りすぎ、腰を反らせすぎな不良姿勢です。
姿勢が悪いと言われるという方で、猫背にならないように胸や腰を反らせ過ぎて不良姿勢となり、
その姿勢をとる為に、背中の筋肉を緊張させすぎることで、背中が辛いという方もいらっしゃるんです。
そんな方は姿勢を良くしないと！と思えば思うほど
胸や腰を反らせて・・・という悪循環になりかねません。
一言で姿勢が悪いと言っても
その姿勢は様々。
またその姿勢を作っている要因も様々です。
気になるという方は専門家にみてもらうことが良いと思います。
もちろん、おくがわ整体院では大歓迎です！！
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