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シンプルに

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フローリングの上に
コルクマットを敷いて …
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防音防寒対策 ^ ^
気が早すぎるけど今日も雨だし、お家の中クリーニング中です。先日もお伝えしたように、お家ものを減らしたいので毎週日曜にガレージセールやることにしようか♪ なんて話しながら…!

ヒルトンホテルのベッドライトから、イブサンローランのジャケット、フランスのアンティーク家具、プラダのバッグやパンプス、パーティーグッズもあるしカジュアルブランドのお洋服も、大塚家具のソファもフォーマルドレスも!

なぜならこの本を注文したので …

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まだ読んでいないのに、もうやる気!


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昨夜から雨が降り続き、今日の午後からは降っていないもののずっとどんより重い空。
しかし、今日は満月です 満月

皆様はどんな8月を過ごしましたか?
私は今月は少し… いや、すごくゆっくり過ごした1カ月でした。一言でいえば心と身体が言うことを全くきかない、機敏さを失った1カ月。
ある意味、貴重な時間でした 叫び

じっと耐えた自分に感謝です。

昨夜からデトックスのことばかり考えていて、今朝からまた1週間デトックスを始めていたところでした。もしかして?と思って、カレンダーを見てみると、やっぱり♪ 日付けが変わって8/30 03:35 満月です。頭と身体が自然とデトックスを欲していました~。

朝はフルーツスムージー
お昼に酵素たっぷりのお野菜でサラダ
夜もサラダで過ごす、1週間デトックス

身体はもちろん、心も頭もスッキリします。
ご興味がある方はぜひ ^ ^ とくに女性の皆さんは、月のサイクルを意識してお食事したり、アロマやリラックス方法を工夫すると面白いですよ。

水分補給はしっかり行って下さいね!朝と夜のヨガもセットで行うと相乗効果抜群です♪ 

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6月に母とマウナケアからみた満月です ^ ^

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今日も1日ありがとう。 ^ ^

雨の音が心地いいな~
深い呼吸  身体の奥の 奥の方
おやすみ前のyogaで心身ともにリラックス


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