急遽タイミングがばっちりあって、
姉と一緒に１泊２日で
高知県・高岡郡四万十町
というところに行ってきました！
とっても山奥なところ！！
呼ばれないと行こうとも思わない場所かな？
って感じなくらい何もないのだけど（爆）、
「何もない」が「ある」場所でした✨
私たちはつい、
足りない「何か」を求めて、
あぁでもない、
こうでもないと、
忙しくしてしまいます。
でも今回の旅を通して、
何もかも、
もうすでに「ここ」にあったのだと
感じることができました。
「何もない」という状態は、
「全ての可能性がある」状態ともいえます。
ないけど、ある。
あるけど、ない。
そんな状態が無限ループするというか、
どちらも同時に存在するというか、
そんな感覚の世界です。
よくマインドフルネスとか、
瞑想とかで、
「今ここ」
を大事にすることを言われますが、
頭では理解できても、
腹落ちしていない部分がありました。
だけど今回それが腑に落ちて、
今この瞬間だけに意識を持つと、
こんなにも世界は穏やかで、
平和で幸せなんだと感じました。
外側の世界は関係なくて、
ただただ静けさと共にある。
もちろん、
悟りを開いたわけではないから、
その状態が持続するわけではありません。
だけど、
今までにない感覚を
体感することができて、
見えなかった「何か」に
たくさん気づけました。
旅から帰ってくると、
普通の日常に戻るわけですが、
この感覚を維持できるように、
いろいろ継続＆実験してみます😚
またまとまったらシェアするね！
では！！！
高いとこ怖くてへっぴり腰な人