ここのところ仕事が上手く回らなかったり、父が怪我をしたりと淀んだ空気が・・・でした。
で。
ヨガの学校時代の友人マキちゃんからのお誘いで、三帰天海氏の瞑想Work Shopを受けに行ってまいりました。
瞑想の後に精進料理を頂きつつ、瞑想の感想なんかをお話したのですが・・・。
ワタクシ、瞑想中に映像満載でとっても疲れました。
・・・つか、まあ、映像自体はストーリー性は無く、ニューヨークにいた時に大好きだったヨガの先生やダンスの先生、全く知らない景色や人物が次々に流れてきて、私はただそれを流しみしている感じ。
天海氏が始まる前や途中に何か見えてもそれに飲み込まれずに、ただ流して見てください。とおっしゃっていたので、気になる映像が出ても、なるべくそこに入り込まないようにしてましたが。
ただ、時々、姿勢を直されるのがハイパーエクステンドな感じで、ちょっときつかったですわ。
しかし・・・瞑想してスッキリしたのか？と言うと、疲れすぎて頭痛が・・・・。
まあ、これは馴れるしかないんでしょうね。
前に綿本彰氏の瞑想ＣＤで自宅でやった時は、もの凄いパッションでくらくらしたんですが、今回はそうでもありませんでした。
う～～ん、瞑想は奥が深いし、やり方も向き不向きがあるんでしょうね。
ま、それは何に対してもそうですが（笑）
精進料理に関しては、とっても美味しかったです。
普段私が好んで食べているものに近かったし。
いや、実際、素材が有機野菜、無農薬かその辺のスーパーの野菜かの違い？みたいなね。
でも、シンプルなのが一番ですもんね。
また機会があれば色んなものにチャレンジしたいです～。