体全体を使った安全なローキック | 渋谷道玄坂・西麻布キックボクシンパーソナルトレーニング

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元K-1ファイター・キックボクシング世界チャンピオン大野崇のブログ。ダイエットや姿勢改善・肩こり腰痛解消などを目指す方にキックボクシング・筋トレ・タイ古式マッサージを組み合わせてマンツーマンで指導しています。渋谷・西麻布・六本木で活動しています

こんばんは、大野です!

前回のブログ軸を真っ直ぐにしたローキックは危ないと書きました。



こんな風に頭が真正面にあるのでパンチをもらいやすくなります。

ローキックは下の画像のように身体を蹴り足が回転する方向へ倒しましょう!



頭が相手から遠くなるので自然とパンチを貰いにくくなります。

ストレートのカウンターでローキックを入れることも可能になります。

身体を傾けることで体重を回転する力に変えることができて体全体を使った強いローキックが蹴れます!

回転したい方向に体重をかけるのは自転車で曲がる時をイメージしてもらえればわかりやすいと思います。

余談ですが自分の膝にも優しいのでこちらの試合に出場しない人でもこちらのローキックをオススメします!


◆営業時間
 月~金 10:00~22:00
 土   10:00~20:00
 日曜祝日定休  

◆場所
東京都渋谷区円山町5-3 萩原ビル2階
または
東京都港区西麻布4丁目11-4尾花ビル201

上記2つのジムでレッスンを行なっております
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