松本マラソンを走ってきました！
大会の様子やエイドのおやきは
沢山の方に助けてもらいました🥹
坂と風と最後は雨と
なかなか色々ありましたが
finish後はその分の充実感が！
ほぼ途切れない沿道からの応援
寒い中本当にありがとうございました！
お礼を込めてしっかり走らねばと
一歩一歩に力を込めて
向かい風は本当に気になるのに
「やめてー」って思うのに
追い風は気にも止めず
前へ進む自分、、、、
あれあれ？
人生もそんなふうに過ごしているかも•••
やってもらう事が当たり前になり
感謝の気持ちを忘れるどころか
感じてない事さえも
あるんじゃないかと
そんな事を思ったら
いろんな事にありがとうを
伝えたくなった42.195km
今、このブログを読んでくれている
あなたにも心からありがとう。
ありがとうに敏感に
嫌なことに鈍感に
なったら人生はもっと豊かになるだろうね😊
マラソンはいつも
人生の大切な事を教えてくれる
結果は3時間10分59秒（1秒削りだしたw）
サブ3を目指し、達成し
サブエガを目指し、完敗し
今はランニングを楽しむことがメインで
新記録を目指すのはお休み中
だけど、
身体の使い方を学ぶ事で
ある程度の走力は維持できる事が分かってきた
あぁこれまた
人生も我武者羅にやるより
落ち着いて学びを深め
道筋を立て
焦らず（めちゃくちゃ大事）
マイペースに進む事が大切だと
マラソンに教えてもらった
マラソンさん
どんだけ人生を変えてくれるのよ🤣
このままだと
永遠に語りそうなので
また次の回でお会いしましょう
とにかく
今生きている自分を
褒め称えましょう
昨日、一昨日、10年前の
自分がどんな事があっても
生きてくれたから今がある
そして、明日に向かって
希望をもって一歩一歩
恐れや不安があるのは
期待しているから
恐れ、不安という言葉を
「ワクワク💓ドキドキ💓」
に変換していこー✨✨
エイエイオー✊✊✊✊
あなたは凄い人‼️‼️‼️
？
！週4、5回です！」
」
）
しっかりエビデンスがあることなのです
