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2016年08月27日(土)

リフレッシュヨガ

テーマ:スポーツ

昨日は、リフレッシュヨガを受けてきました!

毎日バタバタだから、自分の呼吸なんて意識する時間ない、ヨガを受けている時は、呼吸も感じられて、意識が自分の心に向く。

いい時間だった。




先生は
小、中学生時代文通していた、ゆっこちゃんです!
今はLINEになるのかな?
ポストに手紙が届くの嬉しかった記憶!




若松由貴子先生ブログ
http://s.ameblo.jp/waka6218/entry-12185434870.html

ビーチヨガもとてもいい!

ゆっこスマイルも癒やしてくれますウインク
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