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2017年05月11日(木) 15時48分19秒

迷った時

テーマ:ブログ

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5月!


個人的に迷ってたことが解決しつつあって
少し晴れ間が見えてきましたOK

 

 

 

年を重ねたら、迷ったり悩んだりすることって
少なくなるって思ってたんだけど
全くそんなことはなくて、、笑

 

 


寧ろ、色んなことが見えてきた分、
思い切りの良さみたいなものがなくなって
1歩を踏み出せない、、なんてことがあって。

 

 

 

自分自身でしか答えは出せないのに
考えれば考えるほど分からなくなって
どうすればいいのか分からなくて

気持ちばかり焦って、、。

 

 


だから、とりあえず流されてみる事にしたのです。
(これが本当に苦手)

 

 

 

考えることをやめてみる。
抗う事なく時間の流れに身を任せ、、口笛

 

 

 

そうすると不思議とザワザワしてた心が
静かになって、自ずと答えが見えてきた。

 

 


本当に不思議。

 

 

 

 

あんなに迷って決められなかったことなのに
磁石のように、こっちだ!って吸い寄せられるように

閃く時がきたキラキラ

 

 


答えが出れば、もうあとは突き進むのみ!走る人

 

そんな最近でした。

 

 

 

 

自分で決めたこと。

どんな方向に進んでも、失敗しても
軌道修正しながら楽しんで頑張る!!!ラブラブ

 

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2017年03月18日(土) 18時08分18秒

食生活

テーマ:ブログ

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3月も半ばを過ぎましたぽってりフラワー(↑近所に咲いてました)


花粉症の皆様、、大丈夫ですか?笑

 

 

とは言いましても!
日に日に暖かくなり、街全体が鮮やかに色づき始め、
春を感じられるこの季節が、好きです!!!とてもピンクハート100点

 

 

 

 

話は変わりますがうずまきお願いもともと健康志向の私。

 

 

 

2年前のパーソナルトレーニングをきっかけに
更に自身の体とちゃんと向き合うようにダンベル筋肉ランニング

 

 


体はとても正直だなぁと思います。

 

 


疲れている時やストレスがたまってる時など、
(自覚があまりないのですが)
顕著に表れるのは食欲ナイフとフォーク

 

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お腹が空いていなくてもつい何かを食べてしまったり
脂っぽいものを摂取したくなったり、
食べても食べても満腹を感じられなかったり、
映画を見ながら無意識にお菓子をつまんでしまったり、、。、、悩む

 

 


なので、最近は空腹になると
なるべく体と向きあうようにしています目

 

 

 

本当にお腹空いてる?
今それって必要??
低カロリーの他のものだと、どう??
そのジュース、本当に飲みたい?

 

 

そうワンクッション置く事で
今まで無意識に食べていたものを食べなくなったり
間食の回数が減ってきました。

 

 

 

意識する事って、大事なんだな。

 

 


呼吸も、つい浅くなってしまうので、
気付いたらなるべく深呼吸!

 

 

 

 

 

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無理するとリバウンドしてしまうので、

楽しみながら、続けていけたらいいなキラキラ

 

 

 

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くしゃみが止まらずつらい時もありますが

桜楽しもう!!

 

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2017年02月04日(土) 11時51分18秒

テーマ:ブログ
女性の顔は2度変わると言われているらしい。


特に20代後半から
40代に向けて
生き方が顔に出ると何かの本で読んだ。


すごく分かる気がする。
 


不満や愚痴は心の毒。



何かに囚われて
しかめっ面になっている時って
それは他ではない自分の中にある。

自分の中の"何か"と戦わなければならいんだと思う。

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戦う事も大切だけど
いつも心をまぁるく。
やわらかく、やわらかくしていたいな。
 
 
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優しい人でありたい。
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2017年02月01日(水) 18時08分53秒

ぽかぽか

テーマ:ブログ

2月キラキラ

最近とても暖かいですね照れ

(気付かないフリしてますが、花粉到来してますよね。。)

 

 

 

普段あまり甘いものを食べない私ですが

久々にクレープを食べました。

生クリームって幸せな気持ちになりますねソフトクリーム

 

 

 

話はガラリと変わりますが、

昨日マネージャーさんとの電話で、
何をするにも、きちんと目標を立てたり
自分が本当にやりたい事を
明確にしておく重要さを再認識。

 



そのためには遠回りしても、
焦って悩むこともない。




全てが経験になって、糧になるチューリップキラキラ





それにしても私、、。

よく「電話切るのが早すぎる!」と言われます。
いわゆる"余韻"がないらしい。


時々忘れてしまい、
切った後にスマホ

 

・・・あ!!!ガーンとなってしまう。


直したい癖です。

 

今年こそは直します。

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2017年01月12日(木) 18時01分27秒

あけましておめでとうございます

テーマ:ブログ

 

久々のブログとびだすピスケ1

 

 

 

新年からBlogにログイン出来なくて
とっても焦りましたが
無事に入れました(ホっ)
 

 

 

 

2017年初ブログカナヘイきらきら

 

 

 

新品の画用紙に初めて
何かを描く時のような気分です爆  笑

 

 

 


いつもと同じように過ごしていても
新しい年を迎えると
不思議とまっさらな気持ちになり
少しだけいつもと違う自分になったような気になるカナヘイ花

この気持ちを忘れないように

日々、丁寧に過ごしたいものです。

 

 

 


2016年は、、、新しい事に沢山挑戦し
沢山失敗し、挫折しそうになる事もありました。

 

 

 

 

年を重ねれば、どんどん自分が理想とする完成系に近づいていき
失敗する事も落ち込むことも
少なくなるものだと思っていました。笑

 

 

 

全くそんなことはなく、、笑い泣き

 

 

 

 

だからといって、失敗をしないようにと
恐れながら過ごすのではなく、
失敗した後の心持ちがとても大切なんだと、

改めて感じた1年でした。

 

 

 


放置せずに、とことん向き合って

反省して課題を見つけて、その後は
めげずにまたチャレンジする!!まじかるクラウン

 

 

 


2017年も、新しい自分に沢山出会えるようにおすましペガサス

 

 


スポンジみたいに色んな事を
たっぷり吸収して

 


前へ前へ。

 


家族や友人の笑顔を見ていて
幸せに包まれた年末年始門松キラキラ

 

 

 

今年もその笑顔が続くように・・・

 

 


しんどい時こそ
楽しさや目標を見失わないように
頑張ります筋肉!!

 

 

 


何卒、よろしくお願いしますカナヘイハート

 

荻野 菜穂

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2016年10月06日(木) 18時08分15秒

テーマ:ブログ

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10月!
大好きな秋がやってきました。

 

 

少し肌寒い朝に、
夏が終わってしまった寂しい気持ちと、
新しい何かが始まるようなわくわく感と。

 

 

毎年同じように夏が終わって
秋がやってくるのに
毎年同じように寂しい気持ちになって
夏にやり残した事、置いてきた気持ちを思い返す。

 

 

巻き戻って違う選択をしても
きっと後悔するのに、、
振り返って時々思い出す。

 

忘れたくない思い出が、たくさん。

 

 

そんな、秋。

 

 

反省して、もっともっと成長したい。

 

 

10月は良い事がありそうな予感!キラキラ・・・がしていたら
早速嬉しい報告が
マネージャーさんから入りました。

 


やはり結果が出ると嬉しい!照れ

 


好きな事を思う存分やらせてもらえる環境に感謝。

 


では、また。バイバイ

2016年03月21日(月) 23時01分32秒

ぽかぽか

テーマ:ブログ
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お片付けの本を読んでから
断捨離をずっと続けています。




簡単に何でも調べられて知ることが出来て、
簡単に欲しいものに辿り着いて
手に入れられるようになってきたからこそ
ひとつひとつを大切にしていきたい。



きちんと残していきたいし
自分に何が本当に必要なのかを知っておきたい。




すぐに手に入るものはすぐ失われてしまう、、
そんな気がしています。




断捨離は何も毎回捨てるわけではなく
物と向き合い、自分を知ることでもあるのです。



自分を知ることで、
いつでも新たな発見が出来て成長できる。
そう思いますニコニコ


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そういえば…ラブラブ




少し前に沢井美空ちゃんと、
シルク・ドゥ・ソレイユ【トーテム】
観てきましたアップ

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待ってました~ドキドキ


シルク・ドゥ・ソレイユは何度見ても、鳥肌が立つ。
そう!私、大ファンなのです!!!!



ショーを見ながら楽しくもあり、
ふと、、
パフォーマーの方々が
このステージにあがるまでの事を考えたりすると…
もう本当に尊敬の念しかありません。
瞬きするのも惜しいくらい目が離せません。


と同時に、私も同じ人間としてもっともっと
努力しなくてはと毎回勝手に鼓舞されてます。笑




言葉が通じなくてもここまで
魅せられて伝えられるって、凄すぎる。

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休憩時間のチュロスもお楽しみの1つ照れキラキラ



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美空ちゃんとカメラ


今年も観に来れてよかったルンルン
感謝です。





それから、久しぶりに
NODA・MAPも観に行けました。

第20回公演『逆鱗』

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観終わった後にずっしりと残る余韻、、。

とはいえ、
声に出して笑ってしまう場面もあって、
楽しかったです。


この空気感が、すごく大好きなんです。



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花粉症には辛い季節ですが、
ポカポカの春の陽気は、やはり嬉しいものです。



寒くて縮こまって歩いていた道を
いつもより薄手のアウターで、
いつもより少し背筋をピンと伸ばして歩く。
それだけで見える景色も違います。



来週までまた少し寒い日が続くみたいですが、
桜の季節到来ですね桜



気づくとあっという間に
過ぎ去っていく春を
思う存分楽しめますように…桜
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2016年02月19日(金) 18時30分03秒

日記

テーマ:ブログ
久しぶりのBlogハート

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最近、日記のようなものを書いているのですがえんぴつ
自分の気持ちを文章にして吐き出すと
満たされてしまうのか?

はたまた
TwitterやInstagramなどの影響もあってか
何となく少し遠ざかっておりました。




日記といっても、その日にどこに行ったとか
何があったとかを書くわけではなく
自分がある出来事で何を感じたとか、
印象に残った言葉とか
毎日ではなく
心の赴くままに書いているのですが
あとで振り返ると笑えたり
恥ずかしくなったり、面白いです。




"心の赴くままに書く"というのが
ストレス解消になっているのかもしれません手

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日常の何気ない場面であったり、
誰かの思いに触れたときであったり。。、
しんどくて何も考えられないと思ってる時に
案外ふと思う事もあったり。。
吐き出して、また何かを感じて、、
その繰り返し矢印



1人きりの世界で
頭でっかちにはならないように
気をつけなければ。

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写真も、その場面に何かを感じた時に。

だから、ただの風景写真に見えても、
その時にその場面で感じた想いとか、風の冷たさとか
悩んでた事とか、嬉しかった事とか
一緒にいる人の横顔とか
すごく鮮明に思い出します。




これは、みんなそうかな?顔




さてさて木
春を感じる日が多くなってきましたね。



花粉が少し怖いですが
とても好きな季節。



春だから?最近口紅にハマっています。口紅
その日の気分に合わせて色を選ぶのが楽しい。




季節の変わり目は体調を崩しやすいので
お体、ご自愛くださいね。

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(前髪伸ばし中)


明日お知らせ予定の情報があり
とてもワクワクしていますキラキラ
楽しみにしていてください旗


では、また音譜
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2016年01月12日(火) 14時06分10秒

CM出演のお知らせ♪+.。

テーマ:ブログ
東京に初雪が降った今日雪


そんな今日から放送開始の
DHC TV-CMテレビ
純粋 生プラセンタ内なる輝き篇キラキラ

に出演させて頂いてますラブラブラブラブ


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お知らせ出来て嬉しい~ラブラブ!



お知らせする前に
朝から携帯「見たよ~」とたくさん連絡をもらい。。キラキラ



自分で見る前からすごく幸せな気持ちになりましたアップ



HPにも動画がアップされていますので
ぜひぜひ!キラキラ
チェックしてみて下さいラブラブ



日頃からサプリやスキンケアなどを
愛用しているDHCさんのCMに
自分が出れるなんて信じられません。
とても嬉しく、夢のようです。
泡立てネットとマイルドソープにいたっては
もう何年使っていることか、、!ニコニコ




私自身もエイジングケアにはとても興味があり
気になっていた「純粋 生プラセンタ」
是非チェックしてみて下さいねキラキラheart*

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2016年01月07日(木) 15時11分06秒

あけましておめでとうございます2016

テーマ:ブログ
皆さま、明けましておめでとうございますキラキラ

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年明けからずっと良いお天気で
何だかポカポカ幸せな気分です。


年末年始はいかがお過ごしでしたか??(^^)

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私は地元に帰って家族と過ごしていました。


親戚や友達と久々に会ったりして
すごくのんびりしたお正月でした。

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東京にいる時間がどんどん長くなってきましたが
東京には東京の良さがあって
地元には地元にしかない良さがあって
どちらも私には必要不可欠だなって再認識しました。
離れてみる事で気付ける事も沢山あって
考えさせられました。



何となく歩いてきたようで
でもそこを通らなければ経験できなかった事、
出会えなかった人がたくさんいる。



これから通る道には一体何があるのだろう?キラキラ
楽しみです。

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家族の形も友達の形も、
そして自分自身も少しずつ変わってきて
ずっと同じものなんてないのかもしれないけど
それでも、あの時の自分とかあの人とか
そういうのってずっと残っていくもので
もう二度と会うことが出来ない人も
散歩してると会えるような気がしたりして、、。
色んな事思い出していました。



良い時間だったな。
大切にしなくちゃ。

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さぁ!キラキラ今年はどんな1年にしようかな!?



いつも思うのは。。


昨年も書きましたが、



心はいつも真っ新なままで。

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綺麗な川の水ように
険しい道を通りながら
巡り巡って、
人の心を少しでも癒したり
元気づけたり出来たら良いな。




余裕がない時こそ思いやりの心を忘れずに


誰かにもらった優しさを
ちゃんと人に渡していけますように、、。



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マイペースなこのBlog、、
いつも読んで下さってありがとうございます。
本当に嬉しいです。
(今年はカメラで撮った写真をもっと載せていきますカメラ


2016年も宜しくお願い致しますキラキラ


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