　昨年買った相田みつをの日めくり文庫。たしかその中にもあったと思ったのですが、めくっていっても出てきません。

　勘違いだったかな？と不安になったそのときです。30日のところにありました、これが。

　これなんかもスーパーなどに貼り出してほしいですね。

　今日もRun for JAPANです。

　通院し始めてから約4週間。腰はだいぶ軽くなりましたが、まだまだ痛みが残っています。もう十分に走れる程度の軽い痛みなんですけどね。

　ただ、以前は腰の奥の方に嫌な痛みがあったような感じでしたが、今はその痛みが表面に出てきているように感じます。でも、いつになったら治るんだろう・・・。

　今日の治療内容

　電気

　冷却

　鍼

　牽引

　LRS北海道は、メンバーを募集しています。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。コンセプトに賛同いただける方は大歓迎です。

　出勤ウォーク　1.516km　　13分59秒

　通院ウォーク　1.910km　　19分14秒

　帰宅ウォーク　3.634km　　37分07秒

　Run for JAPAN　　71円（累計279円）

　今月の走行距離　0.0km

　今月の歩行距離　78.9km

【公開処刑】

　体重　**.*kg（前日比　*.*kg）

　体脂肪率　**.*％（前日比　*.*％）

Let's Run with a Smile！

うばい合えば足らぬ（3月17日のトレーニング）