●ブロッコリーとパプリカとイカの旨煮
●トマトと大根サラダ
●キノコスープ（椎茸・キクラゲ・えのき）
昨日の晩ご飯です。
1個だけ残ってた卵を使いたくて炒飯に。
＜パラパラ炒飯 2人分＞
①チャーシュー80g・長ねぎ10センチを荒微塵にする
②ウェイパー小さじ1を大さじ1のお湯で溶き卵1個を混ぜる
③ご飯300gに②の卵を絡める
④最初にご飯を炒めてパラパラになったら
チャーシューと長ねぎも加えて炒めて完成
炒飯がパラパラになるとテンション上がります( ´艸｀)
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