本当の自信をつけるには

みなさん、こんにちは。
大塚亘です。

金曜日は、五十嵐かおるカウンセラー、下村ひろみカウンセラーと、私、
大塚亘の３名で担当させていただいております。


今日は、「本当の自信をつけるには」というテーマで書いてみたいと
思います。

さて、まずは、私の体験談をお伝えしたいと思います。

金曜日のテーマは「恋と仕事のライフプロデュース」ですので、恋愛面と、
仕事の面について私の経験をお伝えさせてくださいね。


まず、恋愛面ですが、19歳ではじめての彼女が出来たものの、私は、
その時に突然精神的な病気になってしまい、それが原因で彼女と
別れてしまいました。

その後は、５年ぐらい彼女はいなかったのですが、あるとき同じ会社の
先輩のことが好きになり、アプローチしたら上手くいって、お付き合いを
始めることができました。

ただ、ひとつ問題がありました。それは、私の彼女は既婚者だったと
いうことです。

その後、私と付き合い始めて１年くらいで、その夫婦は離婚したので、
不倫状態は解消されましたが、４年ぐらいお付き合いしたものの、結局
別れてしまいました。

その後は、また不倫をしたり、普通の恋愛もしましたが、あまり長続き
することはなかったですね。



次に、仕事の面についてお伝えしたいと思います。私は、大学を卒業して、
それなりに有名な会社に就職したのですが、当時の仕事がとてもつらくて、
５年ぐらいで転職しました。

しかし、その転職は、なにかしたいことが見つかったというような前向きな
転職ではなく、ただただつらい職場から逃げ出したいというような感じ
だったので、次に就職したところもたった１年で辞めてしまいました。


そろそろ30歳も近づいてきて、とても焦りを感じていました。
しかし、自分のしたいことがみつからずに、悶々としていました。


どん底でお先真っ暗という感じでしたが、あるとき

「人とかかわる仕事がしたい」

と思い立ちました。このときはじめてカウンセラーにも興味が出ました。


結局、ＩＴ企業の総務人事職に転職することができ、その会社の在職中に
人事関係の国家資格である社会保険労務士という資格を取り、３年ほど
その会社に勤務したのちに、社会保険労務士として独立開業することに
しました。


ただ、独立開業したはいいものの、はじめの２年くらいは本業だけでは
食べていくことができずに、社会保険労務士の受験講師でなんとか食い
つないでいました。

しかし、徐々に本業が軌道に乗ってきて、４年目ぐらいには、サラリーマン
時代の年収から倍増するぐらいにまでなりました。

そして、その後も順調に収入は伸び続けました。



私の恋愛と仕事の経験をお伝えしましたが、自信という面からいいますと、
結果的に独立開業が上手くいって、世間的に見ればかなりいい年収も
得ていましたので、自分では、自信があると思っていました。


恋愛面の自信については、確かにあまり長く付き合った経験はないものの、
何人かとお付き合いすることができましたし、自分では自信がないとまでは
思っていませんでした。

収入面の裏付けがやはり大きかったですが、結論としては、私は、男として、
社会人して、そして、人間としてそれなりに自信があると自分では思って
いたのです。


私は、38歳になって、もうそろそろ結婚も考えなくてはと思って、いわゆる
婚活を始めました。

婚活も、年齢は確かにかなり高くなってしまったけど、いずれ上手くいく
だろうと思っていました。

つまり、自信があったわけですね。


そして、その自信の通り、婚活で出会ったある女性とお付き合いを
始めました。

しかし、その彼女とはしょっちゅうケンカをしていて、あまり仲は良く
ありませんでした。

どんなケンカをしていたかというと、


「お前（私）は間違っている、おかしい、ダメだ、こうしなさい、
ああしなさい」


という感じで、私が一方的に責められるという図式でした。

もちろん反発してケンカになるのですが、結局彼女の言い分を呑んで
ばかりだったのです。


とても仲が悪かったので、親には結婚を反対されたのですが、私はなぜか
結婚してしまいました。

そして、結婚してからも仲良くなることはなく、しょっちゅう大ゲンカ
していました。

もちろん、その図式は、私が一方的に責められ、奥さんの言い分を全て
呑んでしまうというものでした。



私は、結婚して１年近くたった時に、

過去の自分の痛みを書き出すというワーク

をひとりでやりました。

お前はダメだから、変わらなくてはならないと当時の妻に散々言われ
ましたので、そのまま仕方なくやりました。

しかし、このワークは、結果的に私にとってとても意味のあるものに
なったのです。


いまから書くことは、本当に起きたことです。

自分でもいったい何が起こったのか今でもよく分からないのですが、
私の実体験です。


さて、私はお店でコーヒーを飲みながら「過去の痛みを書き出すワーク」
を始めました。

そして、数行ぐらい書いた時に、ものすごく体が熱くなってきて、
体全体がジーンとしびれるような感覚になってきました。


そして、次の瞬間、


「鎧がガラガラと崩れ落ちたのです」


その鎧は、厚さ数センチはあったと思います。

もちろん実際には鎧なんてないわけですが、本当に鎧がバラバラに
なって私の体から離れ、私の足元に崩れ落ちていくという感覚だった
のです。

今でも、いったい何が起きたのか分からないのですが、一気に鎧を
脱ぎ捨てたという感じでした。


そして、次の瞬間、私は自然とこうつぶやいていました。


「そうか、俺は自信がなかったんだ」


はじめて、自分に自信がなかったことに気付いたのです。

自分に自信がないことを隠すために、厚さ数センチもある分厚い鎧を
着ている必要があったのでしょう。

そして、私は一気に体が軽くなった、というよりは、弱くなった感じが
しました。


例えば、成長するために脱皮をする動物は、脱皮すると体が柔らかく
なりますよね。

まさにあんな感じで、ふにゃふにゃで弱くなってしまいました。

しかも、その弱くなった感覚は、なんと数か月も続いたのです。



自信については、今後もいろいろと書いていきたいと思いますが、
今日のところの結論をお伝えしたいと思います。それは、


「自信をつけるための第一歩は、自分に自信がないことを
自分で認める」


ということだと、私は思っています。


読んでいただき、ありがとうございました。


大塚亘


本当の自信をつけるには②ＵＰしました！


　　　　　　　　　　　　　　　　


9月5日は下村ひろみカウンセラー
9月12日は五十嵐かおるカウンセラー
がお届けします。どうそお楽しみに


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