おはよーーー
夏の間はスイカ三昧でしたが
秋になると梨三昧です
よーーーーく洗って、皮ごとで。
梨は漢方では、肺を潤して
咳や痰を鎮めてくれるフルーツ。
皮のほうが栄養価が高いので、
食べなかったらもったいない
皮ごとだと、皮をむく時間もいらないし、
ゴミだって出ないし、もういいことづくめ。
梨の皮には、カリウムやアスパラギン酸、
ポリフェノールが豊富に含まれていますよ～。
カリウムには利尿作用、
アスパラギン酸には疲労回復作用、
ポリフェノールは抗酸化成分ですね。
写真は1個分の梨だけど、
今朝は2個食べました、シアワセ（笑）
今日は豊水デシタ
P.S. ミラノコレクションには行きませんよ～。
ミラノ出張に行く、各イタリアンブランドのみなさんと
イタリア出張前にミーティングをした、、ということです。
ミラノにも行きたいけどね～。
年末に行く予定です、今のところ～。
（
送料が半額の400円になりました）
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