立秋を過ぎたからなのか、
今朝は涼やかな風が吹いていますねっ。
ちょっと曇り空だけど、
エアコンなしで過ごせるのはうれしい。
グレープフルーツとココナッツジュースをミキサーで。
氷もいれて、ひんやり清涼感をアップ
グレープフルーツは、漢方では
気の巡りをよくしてくれると言われています。
香りはストレスを和らげてくれる効果も。
ココナッツジュースに豊富に含まれるカリウムは、
利尿作用があるので、湿気の高い日本の夏で、
体内に溜まりやすい水分もスッキリと排出してくれますよ。
さてーーーー、いよいよ明日からホリデー
冬のニュージーランド、オークランドに行ってきます
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