グアムで買ってきたキヌアを早速炊きました。
炊いたと言っても、
20分弱ですぐに出来るので簡単便利。
サラダに入れたり、スープに入れたりするよ～。
昨晩もお肉パワーについて書きましたが、
脂肪燃焼効果のあるLカルニチンは
実は牛肉よりもラム肉の方が豊富なの
なので、ラム200ｇをグリルしてサラダに
サラダは、キヌア、サニーレタス、
かいわれ、きゅうりです。
サニーレタスの方がカロテンなどの
栄養価が高いんだ～。
だから、サニーレタスを
いつも選ぶようにしています
ごちそうさまでした
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