今日は、ワークアウトをしてきたので
高タンパク質、低カロリーのサラダで晩ごはん。
レタス、ブロッコリー（茎ごと）、きゅうり、
ノンオイルのツナ缶×２。
モリモリ（笑）
味付けは、レモン汁、EXバージンオリーブオイル、塩。
ブロッコリーの茎は栄養価が高いので、
刻んで、必ず食べるようにしているよ
あっ、スマスマに福士くんが！！！！！
みなさん、またのちほど
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Ax
今日は、ワークアウトをしてきたので
高タンパク質、低カロリーのサラダで晩ごはん。
レタス、ブロッコリー（茎ごと）、きゅうり、
ノンオイルのツナ缶×２。
モリモリ（笑）
味付けは、レモン汁、EXバージンオリーブオイル、塩。
ブロッコリーの茎は栄養価が高いので、
刻んで、必ず食べるようにしているよ
あっ、スマスマに福士くんが！！！！！
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