今日はお仕事終わりでジムへ
みっちりとワークアウトをしてきました。
帰り道、、、、ひとり焼肉に行っちゃおうか、、、、
なんて思ったけれど、まっすぐ帰宅。
大好きな手羽先をたくさん焼きました。
魚焼きグリルで焼くだけだから、
超簡単だよね
ハーブソルトをふったよ。
手羽先はタンパク質のほか、
コラーゲンがたっぷり
焼いている間に、
アボカドとパセリのサラダを作って。
手羽先、大好きだからさ。
こんなに食べられて、シアワセ
ワークアウト後、翌日は、
特にタンパク質を意識した
食事にしているよー。
筋肉よ、育て（笑）
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Ax