この3連休は、予定がないので、
久々に自宅でのんびり気ままに過ごしています
ブランチにはグリーンスムージー
ほうれん草、リンゴ、バナナ、レモンだよ。
小腹が空いたら、デーツを。
豊富に含まれるのは食物繊維、ビタミンA、ビタミンB群、
マグネシウムなどのミネラル類。
活性酸素を除去する働きのある
抗酸化物質・ポリフェノールも豊富なので、
アンチエイジングにも効く、スーパー美食材デス
自然な甘さがあるので、
ダイエット中に甘いものが食べたいときにもオススメ
どっさり、トイレの回数も増えますよん、笑。
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Ax