先週くらいまで、
一気に食欲の扉がオープンしたかのごとく、
とにかくスゴイ食欲で
普段、自宅ではお酒を飲まないのに、
ワインにシャンパンをグビグビグビ。
当然、体重も増えてしまったので、
ここ最近は、夜ごはんを控えめにしておりました
今夜は、まいたけとしめじを少量のごま油で炒めて。
醤油、酒、みりん、塩少々で味付け。
ピリッとする七味はたっぷりと![七味](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1521046.gif)
![七味](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/aysmallbekkan02/1521046.gif)
豆苗は軽く塩もみをして![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
刻んだちくわに、すりごまをたっぷりと加えて、
醤油、ごま油、酢、酒、みりんを少々で味付け
どちらもとても低カロリー。
なので、おかわりしました。
おかわりをすると、
とっても満足するのはなぜだろう。
おかげで、体重は元に戻ったよん
Ax