先週くらいまで、
一気に食欲の扉がオープンしたかのごとく、
とにかくスゴイ食欲で
普段、自宅ではお酒を飲まないのに、
ワインにシャンパンをグビグビグビ。
当然、体重も増えてしまったので、
ここ最近は、夜ごはんを控えめにしておりました
今夜は、まいたけとしめじを少量のごま油で炒めて。
醤油、酒、みりん、塩少々で味付け。
ピリッとする七味はたっぷりと
豆苗は軽く塩もみをして
刻んだちくわに、すりごまをたっぷりと加えて、
醤油、ごま油、酢、酒、みりんを少々で味付け
どちらもとても低カロリー。
なので、おかわりしました。
おかわりをすると、
とっても満足するのはなぜだろう。
おかげで、体重は元に戻ったよん
Ax