散らかる頭の中をスッキリ整理! ADHDコーチ 大阪 奈良

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先週金曜から始まった深夜ドラマ

『リエゾン こどものこころ診療所』

初回放映分を視聴しました。

 

https://www.tv-asahi.co.jp/liaison/

 

 

発達障害(神経発達症)の当事者や関係者から見て、驚くほどクオリティの高いドラマです!! 

医療監修は児童精神科医の三木崇弘先生。その方面では有名な方です。 
だから、これほどリアルに、正確に、様々なタイプの特性を描けているのだなと思いました。

 
子役たちの演技も非常に上手くて、まるで本物の当事者みたい。感心しました。 

これまで、ADHDが主人公のドラマは『透明なゆりかご』がトップでしたが、 
『リエゾン』は、あれをはるかに超える傑作間違いなしです。 
話題の『大奥』を上回る今期1番の作品かもしれません。

初回を見て「親支援という大テーマにまでは、まだ手が回っていない」とは感じましたが、本作は発達障害を理解するのに絶好の教材です。
教育関係者や人事担当者、管理職は必見。


私は知り合いの教員に見逃し配信を紹介ました。

初回は当分見られるようなので、どうか皆さんも、このドラマを拡散してください。

 https://tver.jp/episodes/epmp0lgs9x




私はADHD当事者です。

過集中型という、少し変わったタイプです。

外見は普通ですが、「頭の中が多動」。
マンガ『東京大学物語』の主人公みたいに、0.04秒で、
いろんなことが「ぶわーーーっ!」っと頭の中を駆け巡ります。

また、衝動性もすごく激しくて、「思ったと同時に発言」してしまうことが多いです。

必死で堪えても、結局は衝動に負けて「言ってしまう」ことも。


「たとえおかしいと思ったことでも、それを言って周りの空気を変にしたり、自分の立場が不利になったりしないように黙っておく」という、

定形発達(社会の9割以上)が得意な「空気を読む振る舞い」が、私にはできません。


IQが高くても(ちなみに私は130以上あります)処世術は下手。

「普通の人たち」と違って「保身」ができないんですもの。

 さらに、思考回路が違うせいか、発言の意図も相手に曲解されがちで、しんどいです。
特に、日本的なグループ内では自然と「浮いた存在」となり、嫌われ、孤立します。

アメリカのように「みんな違っていて当たり前」で「自分の意見をはっきり述べることが良しとされる社会」なら、私のような変わり者も、もう少し生きやすいかもしれません。

 

でも、人々の同質性が高く、したがって同調圧力も強く、「空気を読み合うこと」が美徳とされる「曖昧な」日本社会は、発達障害者(アウトサイダー)にとって極めて厳しい環境だと言えます。

もし、私が「青い目で金髪」だったら、変わっていても周囲に許されると思うんですけどね。笑
冗談はさておき。



私の子供たちも発達障害です。

1人はPDD-NOS(佐山先生と同じタイプ)。

もう1人はADHD(遠野ちゃんと同じタイプ)。

 

子育ては、本当に苦難の連続でした。 
『リエゾン』初回で思わずブチ切れるお母さんに、私はとても共感しました。

 

私が思考整理の仕事をしているのは、

こうしたお母さんたちの話を「とことん丁寧に聞いてあげたい」と思ったからです。

(スクールカウンセラーは、40分頃から話を切り上げようとソワソワし始めるので)

子供たちの同級生には、各クラスに必ず数人は「特性あり」の子がいました。(授業参観で見て、すぐ分かるレベル) でも、親も担任も、当時は発達障害のことをよく知らないようで、その子らは「放置」されていました。ああした可哀想な子たちが減ることを祈るばかりです。 


第1話で絵を描いていた男の子はASDの「2E」というタイプです。

いわゆる「ギフテッド」。

一口にASDと言っても、ああいう特殊な才能に恵まれる人は「ごく稀」です。
とかくドラマでは、「ASD=ギフテッド」という設定がありがち(『ATARU』とか)ですけど、現実は全く違います。
「トータルIQは人並みで、下位項目の凸凹が激しいために、ひたすら生きづらい」人の方が圧倒的に多い。これだけは強調して、皆さんに知っていただきたいです。

余談ですが、あの男子が「上手い絵を描けるまで」母親に絵を絶対見せなかったのは、ASDの「字義通り特性」のせいです。また、ASDは「記憶の上書き修正」が難しいのです。
そして、言われたこと=「一度決めた自分ルール」は、何があっても絶対に守り通す。


「絵を見せない男の子」は、これぞASD!と感じるエピソードでした。
あまりにも不器用な律儀さがいじらしくて、泣けましたね。



ところで、ドラマが生む誤解といえば。

一口にADHDといいますが、

アメリカの権威、エイメン博士のADHD分類によると 
「7タイプ」もあるんです。


ASD(自閉スペクトラム症)に至っては「百人百様」と言われます。


ドラマでは説明されませんでしたが、障害の合併例も多いです。 

(ADHDとASDとか。ASDとLDとか)


『リエゾン』に出てくる症例は「あくまでも一例」と思ってご視聴ください。



例えば、「片付けられないという項目が当てはまらない」ADHDさんもいます。 

「ADHDだから遅刻癖」とも限りません。 

私は「過集中で時間感覚を失う」困難を抱えていますが、滅多に遅刻しません。 
出かける時は事前によくスケジュールを練り、書き留め、掲示し、アラームをかけ、 
乗る電車の時間は余裕を持って3本くらい候補を決め、「一番早い電車に乗る」ことを目指して行動すれば、3本目の電車に乗れて、ちゃんと間に合います。笑 

でも、書く作業などでガッと集中ゾーンに入ってしまうと、「30分くらい作業した」つもりが「実際は6時間経っていた」とか、よくあります。その結果、体を壊します。爆 


不注意や多動の症状には「よく効く薬」がいくつかあります。 
でも、衝動性と過集中は、大人になってもコントロールがかなり難しい。

(「インチュニブが効くらしい」とは聞きますが…)


衝動性が激しいと「優先順位がめちゃめちゃになってしまう」し、頭がオーバーフローするせいで「つい、先延ばし」してしまいがちです。 
(私が投稿を滞らせがちなのは、こうした理由からです。汗) 


主人公の遠野ちゃんが「どでかいリュックを背負っている」のは、ADHDの典型例。 
忘れ物が心配などの理由で、つい、あれもこれも持ってしまうのです。 
(「荷物が小さい」ADHDさんもいるとは思いますが) 
その結果、「物が多すぎて肝心な物を見つけられない」状態に陥り、悪循環。泣 
 


どうか、バカにしないでください。 
生まれつき困難な症状を抱える私たちは「懸命にサバイバル」しているのですから。 



遠野ちゃんは「ものすごーく分かりやすい、多動・不注意・衝動性の3拍子が揃った教科書的症例」で、医学部の教授や周囲(医療のプロ集団)がADHDだと気づかないなんて絶対ありえない!と、私は感じました。 
コンサータを飲めば改善するだろうに、長年ああやって放置されていたのが信じられません。

医学部の授業で発達障害は履修しないのかな? 教育界ではだいぶ前からホットトピックなのに。 


実際、「発達障害当事者の医師」は割といらっしゃいます。 
昔から、医師、教員、研究者は「IQが高い発達障害者」の率が高い職業なのです。 

昔、たまたま飛び込んだ耳鼻科の老医師が、バリバリのアスペさんでした。 
私が「iPodを聴きすぎて聞こえづらい」と症状を説明したところ、彼は「iPod」が分からなくてパニックを起こしそうになりました。私は驚いて「ラジオ」と言い直し、医者を落ち着かせたことがあります。 

また、うちの子がお世話になった発達障害専門医はADHDだとカミングアウトしている方でした。医学部在籍中はだいぶ苦労したそうです。「同期のサポートのおかげで卒業できた」と仰っていました。 
だから、遠野ちゃんも「環境に恵まれて」医師免許を取るところまで行けたのだと思います。 



名作『窓ぎわのトットちゃん』で、小学校をクビになった徹子さんが、トモエ学園の校長先生に「君は、本当は『いい子』なんだよ」と言われて心が救われた、という感動的なエピソードが綴られていました。 

『リエゾン』初回でも、クライマックスで同様のエピソードが描かれました。 

 

 

 

 


「普通の(=社会で数が多い)人達」とは違う、

当事者の「ありのまま」を肯定する。 

発達障害理解の出発点は、ここにあります。 

 

 

思考整理アドバイザーの

野中ナオミでした。

 

 

 

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発売からたった40日で、

「投げ売り」状態ですよ…。

 

初日に山ほど買った私は大爆死。笑

 

 

でも、過去は水に流しましょう♪

 

今日から始まった「底値セール」で

いろいろ注文してきました。

 

ユニクロ MARNI は、数を持ってるほど

素敵なコーデをたくさん組めますから。

 

 

今日の本命は

オーバーサイズダウンベスト。

 

 

定価は9,990円でした。

なんと今日から、3,990円ですよ!

 

 

「かいまき」になるほど暖かいのに、

ウルトラライトダウンベストよりも

お安いだなんて…。涙

 

 

 

 

MARNIダウン、売れてないんです。

特にブルーは全サイズありました。

なんでだろう??

 

 

 

私は車移動が中心の生活。

 

春夏MARNIのポケッタブルパーカと

青いダウンベストを重ねたら、

 

動きが軽快で、屋内で脱ぎやすく、

今から3月まで使えるな

 

と思い、パーカを着て店へ行きました。

 

 

あいにく、店頭のダウンベストは

MとLしかなくて

ちょっと大きかったんですが、

 

このコーデ、どうでしょう?

 

 

とっても軽いです。

 

暑い時は「まずパーカ」を脱げば

体温調節も簡単にできます。

 

 

念のため、パーカなしで

サイズ感を確認してみました。

 

 

もう一回り小さい方がいいですね。

 

私は身長156cmなので、

SかXSでも、ゆったり着られそう。

 

着て比べたくて2サイズ発注しました。

 

1枚はアウター、1枚は「かいまき」用

…という冗談はさておき。笑

 

 

2022SS のMARNIコラボで、

水色チェックのポケッタブルパーカ を

お求めになった皆さん。

(全店舗商品だったので多数いらっしゃるはず)

 

試しに、このダウンベストを

レイヤーしてみてくださいませ。

 

お散歩用に最適だと思いますよ!

 

 

 

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野中ナオミでした。

 

 

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発売から2週間も経たずに値下げ、

その1週間後に再値下げ。

 

ユニクロMARNI は売れてないらしい。

 

 

初日に買ったマルチボーダーニットは

早くも4割引です。

 

 

 

ちょっと悔しいなと思い、

様子見していたカシミヤニットを

「追いマルニ」しました。笑

 

幸い、今日からの再値下げは対象外。

さっさと買って良かった!笑

 

こんな感じにコーデしてみました。

 

 

 

 

 

 

 

コーデのポイントは

「色をリンクする」ことです。

 

たまたま通りかかったニコアンドで、

青いベレー帽を見つけました。

 

この帽子があるとないとでは

コーデの完成度が全く違います。

 

 

タートルセーターを着ない日も

ボーダー手袋と青ベレーを合わせるだけで

コーデのポイントになります。

 

 

 

もし、MARNIのカシミヤをお持ちなら

ニコアンドのベレー帽はお勧めです♪

 

 

 

 

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お久しぶりでございます。

皆様お元気ですか。

 

冬物のプレセールが始まっていますが、

今日はマークダウンに目もくれず

ユニクロへ行ってきました。

 

MARNIコラボをガッツリ買いました。笑

 

「第1章は今回で終了」だとか。

賢いやり方だなと思います。

(継続するほど陳腐化するので)

 

私が行ったのは普通店舗でしたが、

開店時は一部店舗商品もあったので

(残念ながらカシミヤはなかったけど)

欲しいものをゲットできました♪

 

 

これから検討される方のご参考に

購入品コーデを紹介します。

 

意外と、手持ち品とも合わせやすい

ファッショナブルなコレクションです。

 

なお、私は身長156・体重48

骨格ナチュラル・PCウインターです♪

 

 

まずはサイズ感がわかるよう

スタイルヒントにもあったコーデから。

 

今回どうしても欲しかったニットパンツ。

 

マルチボーダー柄は七難を隠してくれますw

Mサイズでジャストでした。

 

カーデはSと着比べてMを選びました。

お尻がすっぽり隠れて暖かいです。

 

 

 

 

 

スタイルヒントで気に入ったコーデは

ポップコーンニットのビーニーを

かぶっていましたが、

手持ちのベレー(黒、緑)でも合いますよね。

 

 

 

 

マルチボーダー柄のニットパンツは

綺麗めコーデにも使えます。

 

マルニのスカーフで首元にポイントを作り

カラーリンクするのがコツ♪

ツイードジャケットは数年前に買ったイネス。

インに着た白カシミヤタートルは古いユニクロUです。

(ユニクロで初めて出た3Dニットです)

ブーツは数年前にGUで買いました。

 

 

 

 

 

シルクスカーフは緑も買いました。

手持ちのスプリングコートとぴったり♪

キャスケットは昔のイネス です。

 

 


 

 

ヒートテックタートルは3種類買いました。

ボトムもMARUNI、上下ともSサイズです。

 

パンツは「春夏のメンズと同じ形」という噂。

とても履きやすくて形も綺麗です。

 

 

 

 

 

 

 

秋冬コレクションが発表された時、

「メラメラ柄のセカンドスキン」を着たい!

と盛り上がりました炎

 

 

でも、平凡な日本人が着るなら

ポイント使いが無難かと思います…。(^^;ゞ

 

 

黒のコクーンワンピはミズイロインド。

茶のスカートはセンスオブプレイスです。

 

 

 

 

ご参考になりましたら幸いです照れ

 

 

思考整理アドバイザーの

野中ナオミでした。

 

 

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皆さん、本当にお久しぶりです。

 

書きたいことはたくさんあれど、

やりたいことを優先する日々を

送っていました。

 

 

人生は短い。

いつ、何が起きるか分からない。

 

まさか、21世紀にもなって、

何年も続く疫病や侵略戦争などで

心に暗い影を抱え続けるとは…。

 

だから、今は明るさに惹かれています。

 

 

 

昨日発売されたユニクロ×マルニを

普通店舗でチェックしてきました。

 

待ち時間はゼロ、店員さんは顔見知り。

 

その上、一部店舗商品も並んでいて、

思いがけず大興奮!

 

 

このコラボの詳細が発表された時、

「若い子か、白髪世代に似合いそう」

と、私は思っていました。

 

今までは派手な色柄と無縁だった私も

もうアラカンだし、挑戦してみよう♪

 

とりあえず、試着はタダだし…。笑

 

 

そしたら、意外と着やすいんですよ。

「ハードルが高い」と感じるのは

外人モデルの着こなしが奇抜なせい。

 

たとえば、このTシャツ。

 

 

 

 

 

日本人の私が着ると、こんな感じです。

 

 

身長156cm・Sサイズ着用

 

 

 

一番人気だったメンズのTシャツも、

モデルのコーデが奇抜なだけ。

 

 

 

 

普通に着ると可愛いです。

 

ソックスはディビッド・ホックニー風に

遊んで履いてみました。笑

 

 

 

 

一番欲しかった青シャツのXSは

オンライン即完だったため買えず。泣

 

 

 

 

でも、お店の方が「Mならありますよ」と

親切に教えてくれました。

サイズ感は「メンズのL以上」ですが、

せっかくなのでチャレンジしてみました。

 

 

カフスはひと折しています。

チラ見えしているソックスはこれ。

 

 

 

 

 

このモデルコーデを真似したいと

思っていましたが

 

 

シャツのサイズが大きすぎたため

無難に着てみました。

 

 

左・前を結んでキャミワンピの羽織に

右・薄地なのでタックインもしやすい

 

 

 

 

ボーダーワンピは店頭で好評でした。

「細く見える」と大人世代に人気でした。

 

モデルは身長170でMを着ていますが

 

 

 

 

身長156の私がMを着ると、こんな丈感です。

 

左・ボーダーワンピは1枚で着れます

右・キャミワンピはボクシーTを重ね着

 

 

 

 

マルニコラボの写真を初めて見た時は

目がチカチカしましたけど(笑)

 

試してみると意外と着やすいですよー!

 

 

老け込まないためにも、挑戦は大事♪

 

「見た目の若さ = 気持ちの若さ」

なんですって。

 

こんな時代だからこそ、笑顔で生きましょう。

 

 

 

思考整理アドバイザーの

野中ナオミでした。

 

 

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