徳島 ボディークリエーター黒川由紀です
Routingを使った新しいコンディショニングプログラム提供
エクササイズ&ケア 食事指導しております
肩こり・腰痛をはじめ、むくみ・冷え性、生理痛・生理不順など、
不調改善の為に
貴方の生活を多方面から「観て」アドバイスさせて頂きます
興味ある方、是非ご相談ください
佐古キョーエイ西側にある
Tokushima Conditioning Point youでお待ちしています
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先日（2週間前）特定健康診査受診して・・・ついでに
ケトン体の値とフェリチン値も出していただきました
フェリチンは、また今度
今回は「ケトン体」にズームイン
もっとあると思ってたんだけどな～
内科医の水野先生のケトン体値とほとんど一緒か～・・・ と思いました
その記事は ここから 
クリック
前日の夜、何食べたかな～・・・と思いかえすと
心当たりは、鶏の天ぷら！カキフライ！ 
衣が多すぎたかな・・・
娘とイベント行ったから覚えてる
朝何食べたかは、もう思い出せません
目指せ500です
基準値74以下って書いてあるじゃない！大丈夫？って思われた方
糖質制限の著書がたくさん！の、江部康二先生のblogをどうぞ クリック
ちなみに、ほかの数値はこんな感じ
糖質制限していると
HDLが高くても、LDLが低い&中性脂肪は低い ので、大丈夫
ALTが高い これに関しては・・・
脂肪肝とかの疑いがある人が、高くなるんですが
高橋先生のご意見としては
「ＧＯＴは、肝臓だけでなく、筋肉や赤血球にも含まれます。
だからこれだけで（ALTのこと） ＧＰＴやγＧＴＰが上がってないなら、
肝臓以外の原因が考えやすいですね
筋肉運動の後でも上がりますが」
ということなので、
前夜のスケボーで筋肉痛が起こるようなことしたから？
打ち身のあざ、いっぱい作ったから？
とでも思っておきます
フェリチンの値が「不満足」だったので、またしばらく置いて再検査楽しみに行きます
この話題はまた
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