お肌の美しさは外からのケアだけではなく、中からも大切！
私はどうも排泄機能があまりうまく働かないのではないか？と最近よく思うようになった。そこで！断食をしてみることに！とにかく腸の中にこびりついているであろう（いや絶対かなりたまっているはず）宿便をどうにか取り除きたい！
去年はLiver Flushっていう肝臓をきれいにすることやってみた。それは一日限りのことだし、食べないのも前日の夕飯だけだから、なんとかできるかなぁ～？？って思ってね。（その時のブログはこちら
）
断食はよく聞くけど、まったくやってみようと思ったことがなかった・・・・だってお腹すくでしょ？つらいでしょ？そんなこと何日もできるわけない！って思うわけ。
今回はハイキング仲間がよく行うmaster cleanse（またの名をネモネードダイエット）を試してみることに！
朝、塩水を飲んで便をだしてからはずっとネモネードを飲むという断食です。最低10日、最高40日までやっていそうです。
最低10日間！って、ありえないし！考えられないし！
断食にかなり拒否反応を示す私はとりあえず、一日だけやってみようとやってみました。。。。。。
朝次男を学校に送り出してから・・・・・塩水を飲んだ・・・・これがまずい！だいたい１リットル飲むなんて、それだけで拷問！
４５分ぐらいしてからグルグルっときたぁ～！！！トイレへ駆け込むこと何度も。これ自体はかなり気持ちいい。
そしてレモネードを飲み始めた。。。。お昼になってもレモネード、おやつの時間になってもレモネード。。。。いいかげん、飽きた。
舌のまわりにへんな後味が残るのも気に入らない・・・・
４時ごろ結構お腹すいちゃったから、オレンジを半個たべちゃった。だって、レモネード飽きちゃったし、お腹すいちゃったし！
夜になってから次男が夕飯たべるのみてたら、やっぱりちょっと手がでて、つまみ食い。一応野菜だけだけど。。。。。
そして二日目の朝。再度まっずい塩水を飲んでいったいどんなベンがでてきてくれるのか待ってみた。
・・・・・・・
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宿便にはおめにかかれず・・・・・
そして私の断食は静かに終わっていきました・・・・・
あぁ～やっぱり性格的に断食は無理なようです・・・・
もっと他の方法で宿便退治考えよっと！
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