チキンとピーマンのマヨソテー＆アスパラハム巻き弁当☆

チキンとピーマンのマヨソテー
卵と三つ葉とキノコのお浸し
人参の中華和え
アスパラのハム巻き
ゆかりごはん☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

チキンソテーは
下味をつけた鶏むね肉とピーマンを適当な大きさにカットし
オリーブオイルを引いたフライパンでさっと炒めます

お酒 みりん 砂糖 醤油で味付けし
仕上げに少しマヨネーズをたらり♪♪♪