本日はＯＣＬストレッチ講座『美容編』でした。
みんなが気になる『Ｏ脚』や『下腹』そして『クビレ』をストレッチで改善。
O.C.Laboでも『その場で効果が出る』と大好評です。
まずは座学で理論のお話。
『そもそもどういう状態がＯ脚なのか？』や『どの関節や筋肉がどうなってるからクビレるのか？』などから説明。
そして実際に教える練習。
和気藹々とした雰囲気で楽しみながらも集中して行いました。
『なんだか上手くいかない…』
そこに僕がまわってアドバイスすると…
『なるほどっ！』とコツが掴めちゃう。
『あら、今のストレッチでクビレができてるわよ。』
『ホントだっ！』
『クビレた人～』
『は～い』
『は～い』
『ふぁ～～い』
実際にストレッチしながら説明すると体と頭で同時にわかる！
座学と実技が繋がって自分の技になります。
みんなニッコリで今回も大成功っ！
受講生のみなさん、ありがとうございました！