呼吸法の基本的なレクチャーと実践 です。
お一人お一人の状態をアカシックリーディングで見つつ、
ご質問にもお答えいたします。
この会でお伝えできるのは、プラーナーヤマと言われるハタヨガの呼吸法の一部になります。
まずは基本である、コンプリートブレスから。
呼吸法ってなに？ やったことないけどやってみたい！ という方も、
一人ではなかなかできない、という方も、ぜひ。
2023/09/23(土) 10:00-12:00 きほんの呼吸法
場所：灯台屋 2F（川崎市 武蔵新城駅徒歩3分）
料金： 5,000円
定員：5名様程度まで
お申込みはこちらから → お申込みフォーム
<諸事項>
・録音、録画は固くお断りしております。
・不織布マスクの着用をお願いいたします。
・イベント中の参加者の個人的なお話については秘密厳守でお願いいたします。
＜呼吸法について＞
『叡智の道』 より抜粋
『パタンジャリ師は、意識的なマインドと肉体のつながりを通して、
人間の形態の中に存在することによる制限から魂を解放する手段としての
アーサナ（ヨガのポーズ）の詳細な手法を形作ったヨガの指導者です。
ヨガは、特定の姿勢をもちいて、内なる葛藤の抑圧されたエネルギーによって引き起こされるストレスから肉体を解放します。呼吸を意識的にコントロールする方法は、プラーナヤマと呼ばれています。
パタンジャリ師は、プラーナヤマを一貫して続けると、意識レベルでの気づきに導かれると伝えています。』
呼吸法は、日々のセルフメンテナンスにとても有効です。
呼吸を意識することで、私たちは魂と体をつなぎ、「いまここ」にいることができます。
いつでも呼吸を意識していられれば、ほんとうはそれだけですべてが変わっていきます。
無意識に行っているそれを意識的に行うことで、
生き方も意識的にしていくことができます。