2月におっちゃん会、やります。
ご希望があった、呼吸法！
(満席になりました。キャンセル待ちのみ受け付けます。1/10)
【おっちゃん会 3回目？】
2/27(土) 14:00-16:00 ＠灯台屋さん 『いろいろあるよ呼吸法！』 ひとまず満席となりました。ありがとうございます。
参加者それぞれに、今一番必要な呼吸法をご紹介(私が知ってる中から)。
別途、時間があったらその場で個別リーディングします(おひとり様1件)。
参加のご希望は、わたくし または 灯台屋さんまで！
DMでもメールでもリプでもなんでもOKです。
お申し込み わたくしか、灯台屋さんまでご連絡ください！
呼吸法は事前にリーディングしますので
お申し込みの際に、以下を添えてください。
生まれた時のお名前 生年月日 こんな効果の呼吸法があれば知りたいっていうご要望(任意)メールの宛先
occhan_7_7☆yahoo.co.jp
☆を@にかえてください。
yahoo.co.jpから受信できるアドレスから送信してください。
呼吸法っていうのは、
ヨガの世界だとプラーナーヤマと言われており
ある方法で呼吸することによって
それぞれいろんな効果を得ることができます。
明晰になるとか。
気を巡らせるとか。
葛藤のリリースするとか。
感情を解放するとか。
豊かさを呼ぶとか。
神道の方の呼吸法もあります。
次の日筋肉痛必至なやつもあります。
そんなのの、一部を一緒にやってみましょうー。
基本的なやつと、参加者に一番必要にみえるものをご紹介するので
みんなで実践です。
まったりなのを想像されるかもしれませんが
わりと体育会系です。
メトロノームとキッチンタイマーが必須アイテム(私はスマホアプリですが)。
ぜひ、睡眠をよくとっておいでください。