冬至です
でも 宮崎市内はあまり寒くないです。
寒くないけれど イベントが大事な私は きっちり参加しますよっと。
とはいえ ゆるーい参加です
かぼちゃの煮物は 私以外は好きではなさそうなので
ミートソースをかけて グラタン風にするつもりです。
柚子湯は アロマの先生が 「子どもに柚子湯は刺激が強いから
控えた方がいいかも」と言われたので 柚子の香りの入浴剤にチェンジします
その辺は 臨機応変でいいかと思うのですが 緩すぎでしょうか；
とりあえず 参加する気持ちだけでも大事にしようと思うのでした～
さて。
今朝の計測は 50.1ｋｇ 23.8％でした。
昨日 職場にケーキの差し入れを頂きまして
断れる雰囲気ではなかったので えーい食べてしまえ！と
食べたけれど 数字は増えてなくてよかった
かまくら5号 って書いてあったのですが たしかコンビニで（セブンかな？）
予約を受け付けていたやつだと思います。
それをいただいたので 1/4にカットした 大きなものを食べました。
甘すぎず 中のムースみたいなのも滑らかで おいしかったです
（いちごがゴロゴロ入っていて それもうれしかった）
来週には 仕事納めなので 机の上とか 冷蔵庫とか
整理できるところはしてしまおうと 目を光らせております
冷蔵庫については 共有部分でもあるし いただきものが入っているので
基本 勝手に触らないようにしていますが
あまりにひどいものがあれば こっそり処分しています
昨日は 夏にもらって中途半端な本数が残っているあずきバー と
お菓子を出した後の 乾燥材だけ残っていた袋と
賞味期限が10月のヤクルトを 処分させていただきました。
もし 処分されたことを責められたとしても 私には 言い返す準備があります
会社で （コッソリ）冷蔵庫の整理をしたためか やる気がムクムク起きてきて
家に帰って 家の冷蔵庫のチェックしてみました。
普段から在庫には気を付けているから おかしなものはないけれど
＜冷蔵庫に何がどれくらい入っているかを 常に把握しておきたい病＞なのかな
と ふと思いました
おそろしい・・・
ところで
二日後には もうクリスマスイブです。早いなぁ
どうもその日は 夫は残業決定みたい
さみしいけれど ケーキはいっしょに食べようと励ましました
思えば サービス業や飲食店 夜勤シフトの方は仕事なわけで、
夫もとても残念がっていたから 私がさみしいっていったらダメですね
幸い というか 家で食事をしようと思って お店の予約などしていなかったので
がっかり感も あまりないっていう
家でまったり 娘とチキンでも食べようと思います。
大掃除もしないといけないなぁ・・・
まだ 引っ越して1年経っていないので 激しく汚れている場所はないけれど
お風呂場の天井とか 換気扇とか 窓とか エアコンとか
普段あまり触らないところに 着手しなければ
断捨離の本を読んでテンション上げて がんばろう！！！
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体重 50.1ｋｇ
体脂肪率 23.8％
朝 豆乳 水切りヨーグルト りんご砂糖煮 ベーグル半分
昼 弁当（雑穀ご飯 うめぼし ふりかけ ピーマンを炒めたの
ミートソース チーズ かぼちゃの煮物 ほうれんそうのおひたし
魚肉ソーセージ 金時豆煮物 じゃこ）
コーンスープ
夜 かぼちゃのグラタン風 味噌汁（豆腐 ワカメ 油あげ）
豚肉の生姜焼 ミニトマト
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