冬はどうしても運動量が少なくなります
寒くて肌の露出も控えめになって油断してしまう
なので〜
太りやすい季節ですね
太りたくないために節制した食生活というと〜
野菜中心のメニューが思い浮かびます
でも〜
野菜を食べていればやせるはずだ
と思い込んでいるあなた〜
「低カロリーだから、野菜ならいくら食べても大丈夫だろう」
「野菜なら何を食べてもやせるはず!」
このように思っていたら要注意です
今日は〜
知っておきたいダイエットの知識
太りやすい野菜とやせやすい野菜
についてご紹介させて頂きます〜
野菜なら何をどんなに食べても大丈夫
というわけではありません
2015年9月にアメリカのハーバード大学の
公衆衛生大学院が発表した調査結果によると
野菜の中には太りやすい野菜と
やせやすい野菜があることがわかったとのこと
この調査によると〜
太りやすい野菜は
とうもろこしや豆類全般
イモ類などのでんぷん質が豊富な野菜
やせやすい野菜は
豆腐や大豆、カリフラワー、リンゴ、ベリー類
つまり〜
野菜と言っても盲目的に何でも食べれば良い
というわけではないのだそうです
ダイエットを目的に野菜を食べるなら
太りやすい野菜は避けて
やせやすい野菜を選ばなくてはいけない
ということとのこと
野菜の食べ方も気を付けないと
知らず知らずに太ってしまうのですね〜
ダイエットしたいあなた やせやすい野菜を摂って
スッキリ美ボディをめざしましょう〜
【超おトクなクーポンメニュー】が
ネットからお気軽にご予約できます
ホットペッパービューティへ
ポイントもたまります
今すぐこちらからご希望のコースをお選びください
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/
ホームページで
全てのメニューがプライスダウン!
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
こちらから→ http://oasis-shakuji.com/
今なら期間限定で
初見料2000円が無料 です!
「やさしく痛みのもとを改善します!」
【カイロプラクティック】
肩こりや腰痛、ひざ痛、手足のしびれに
悩んでおられる方にグッドニュースです
あなたの痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体のゆがみを調べて
あなたに合わせた手技で原因を改善します
是非一度、オアシスで専門家に調整してもらいませんか?
あなたが分からなかったゆがみが発見できて
ひそんでいる不健康への要因を解消できます。
☆初見料2000円が無料です 今なら期間限定で!
施術料のみの4200円です
今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
アロマが23%OFFです
「アロマの香りのマッサージで気持ち良くお身体の芯からデトックス!」
☆アロマドリームコース☆60分
リンパの流れをうながし、筋肉のコリもほぐします
体調に合わせアロマオイルを選べるドリームコースです
施術料:5,500円→3,980円(期間限定特別価格です)
カウンセリング+施術の60分の夢の時間
☆男性も施術いただけます
その他ロングコースもご用意しています
今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
大人気なコースが期間限定割引です
「たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果」70分
【リフレクソロジー+カイロプラクティック =カイロリフレ】
骨盤と股関節を調整し、足のむくみや冷えも解消
もちろん、全身の歪みも整えるので肩こり・腰痛もスッキリ
お得なリッチコースです
期間限定で特別割り引きです
施術料:7,500円 5,980円
その他のコースも充実
今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ホームページで全メニューがプライスダウン!
ホームページはこちらから→ http://oasis-shakuji.com/
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス
石神井公園院
今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話:03ー5923ー9985
受付時間:10時~21時 月~土(休:日・祝)
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「無料 ドリンクサービス」も大好評
↓ユニークホームページをチェック↓
http://oasis-shakuji.com/
ホットペッパービューティに
【超おトクなクーポンメニュー】あります
もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます
ポイントもたまります
ご予約はこちらから!!←ここを押して下さい